Porazit chronickou únavu: Průvodce krok za krokem k úplnému uzdravení

Recenze čtenářů

Recenze zdůrazňují polarizovaný pohled na knihu Kristiny Downing-Orr „Porazit chronickou únavu“. Mnozí čtenáři ji považují za cenný zdroj informací pro pochopení a zvládání syndromu chronické únavy (CFS), sdílejí osobní příběhy o úspěchu a chválí její přístupné psaní a praktické rady. Některé kritiky se však zaměřují na nedostatečnou vědeckou podporu doporučených léčebných postupů a na problémy, kterým čelí těžce postižení jedinci. Celkově je kniha mnohými vnímána jako nadějná a poučná, zatímco někteří vyjadřují potřebu více aktualizovaných nebo podrobnějších informací.

⬤ Poskytuje naději a povzbuzení těm, kteří trpí chronickým únavovým syndromem (CFS).
⬤ Mnoho čtenářů úspěšně realizovalo její rady, což vedlo ke zlepšení zdravotního stavu.
⬤ Kniha je dobře napsaná, srozumitelná a informativní.
⬤ Nabízí kombinaci osobních zkušeností a lékařských poznatků.
⬤ Je užitečná jak pro nově diagnostikované jedince, tak pro ty, kteří hledají strategie zotavení.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že léčba není dostatečně vědecky podložená.
⬤ Kritici zmiňovali, že kniha nemusí být vhodná pro těžce postižené pacienty s CFS.
⬤ Objevily se požadavky na podrobnější informace v částech věnovaných léčbě.
⬤ Někteří považovali knihu za opakující se nebo poskytovala informace, které jsou již dostupné jinde.
⬤ Konkrétní doporučené léky bylo obtížné získat.

(na základě 66 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Beating Chronic Fatigue: Your Step-By-Step Guide to Complete Recovery

Obsah knihy:

Chronický únavový syndrom (CFS) je běžné onemocnění, které může trvat mnoho let. Jedná se o vysilující chronické onemocnění, které ničí životy. Každý okamžik bdění se stává fyzickým, emocionálním a kognitivním bojem o to, aby člověk mohl fungovat na té nejzákladnější úrovni.

Cílem této knihy je ujistit nemocné a jejich rodiny, že uzdravení je možné a že se jedná o skutečnou nemoc. Vychází ze zkušeností mnoha osob trpících chronickou únavou a ze zkušeností samotné autorky. Dr. Kristina Downing-Orr, klinická psycholožka, trpěla těžkými příznaky chronické únavy a byla nucena sama pátrat po příčinách CFS a léčbě, protože jí lékařská profese nabídla jen velmi málo pomoci. Její uzdravení bylo rychlé a trvalé.

Kristina ve své knize odhaluje příčiny chronické únavy a nabízí přístupný, vědecky podložený a snadno realizovatelný program, který lidi s CFS inspiruje k opětovnému získání zdraví a obnovení energie a vitality. Kapitoly se zabývají Kristininým vlastním příběhem, tím, co to vlastně chronická únava je, co ji způsobuje, diagnózou, programem samoléčby krok za krokem, jak posílit tělo a jak se vyrovnat se stresem a zdroji.