Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
Help Yourself to Live Longer: Teach Yourself
Obsah knihy:
Tato kniha je koncipována jako průvodce v deseti krocích, který vám přidá deset (zdravých a šťastných) let života. Nabízí rozumné rady týkající se zdraví a kondice a kromě citových otázek, jako je štěstí, láska a duchovno, se bude zabývat i stravou a relaxací.
To vše je založeno nikoli na guruovských teoriích o bizarních dietách nebo cvičebních postupech, ale na zdravém rozumu a pozitivním myšlení, doplněném o informace, které jsou praktické a široce podporované vědeckou a lékařskou komunitou. Tón knihy je pozitivní a povzbudivý; v knize je také spousta možností, jak s ní pracovat prostřednictvím funkcí, jako jsou kvízy, autotesty a cvičení. Teach Yourself - přední světová značka v oblasti vzdělávání - byla v roce 2010 obnovena jako multiplatformní zážitek, který vás bude motivovat k dosažení vašich cílů.
Nechte se provést naším odborným autorem tímto zbrusu novým vydáním, které obsahuje osobní postřehy, tipy, povzbuzující autotesty a shrnutí v celé knize. Na webu www.teachyourself.com najdete testy, rozšiřující články a živou komunitu stejně smýšlejících studentů.
A pokud nemáte moc času, nezoufejte - v každé knize najdete 1, 5 a 10minutové kousky učení, které vám pomohou začít. - Flexibilní průvodce, který vám přidá deset šťastných a zdravých let života - Určeno pro čtenáře všech věkových kategorií, vzdělání a schopností - změny, které chcete udělat, můžete udělat hned - Všechny rady jsou založeny na vědeckých a lékařských výzkumech se spoustou moudrosti a zdravého rozumu - Tato kniha se netýká jen vašeho zdraví a kondice, ale také vztahů, lásky a duchovna - Spousta interaktivních cvičení a ukázkových tipů.
