Pomoc úzkostným dospívajícím: Pozitivní rodičovské strategie, které pomohou vašemu dospívajícímu překonat úzkost, stres a obavy.

Recenze čtenářů

Kniha „Pomoc úzkostnému dospívajícímu“ je rodiči a pedagogy velmi dobře hodnocena jako praktický průvodce pro pochopení a pomoc dospívajícím, kteří se potýkají s úzkostí. Nabízí jasná vysvětlení, praktické strategie a reálné scénáře, takže je přístupná a použitelná jak pro rodiče, tak pro dospívající. Mnozí čtenáři oceňují autorův empatický tón a strukturu knihy, která umožňuje snadnou orientaci v příslušných kapitolách. Celkově posiluje postavení rodičů tím, že poskytuje nástroje a poznatky, které mohou usnadnit lepší komunikaci a porozumění úzkosti jejich dítěte.

⬤ Jasný a přímočarý styl psaní usnadňuje porozumění.
⬤ Nabízí praktické strategie a nástroje pro rodiče a dospívající.
⬤ V jednotlivých kapitolách najdete poutavé a srozumitelné scénáře a příklady.
⬤ Uspořádaná struktura umožňuje snadný přístup ke konkrétním tématům, která se týkají obav čtenáře.
⬤ Empatický a podpůrný tón podporuje konstruktivní rodičovské přístupy.
⬤ Pomáhá zlepšit komunikaci a vztah mezi rodiči a úzkostnými dospívajícími.
⬤ Obsahuje praktické poznatky a techniky, které mohou změnit pohled na zvládání úzkosti.

⬤ Ne všechny části se mohou týkat každého jednotlivého dítěte nebo situace.
⬤ Někteří čtenáři si mohou přát hlubší teoretické pozadí prezentovaných strategií.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Helping Your Anxious Teen: Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry

Obsah knihy:

"... promyšlené nástroje, jak pomoci mladým lidem, aby si pomohli sami.".

-- Library Journal.

Výchova dospívajících není snadná, ale výchova úzkostných dospívajících je obzvlášť náročná. Tato zásadní kniha, kterou napsal psycholog a odborník na úzkostné stavy dospívajících, vám ukáže, co skutečně funguje při překonávání všech typů úzkostných stavů dospívajících a jak uplatnit konkrétní dovednosti na podporu vašeho dospívajícího.".

Většinu rodičů frustruje, když se zdá, že zdravý rozum a logické metody, jako je ujišťování, nefungují na zmírnění úzkosti jejich dospívajícího. Chtějí vědět: Proč je tak těžké se úzkosti zbavit, když už se jednou dostaví? Proč moje snaha pomoci nefunguje? A jak mohu svému dospívajícímu nejlépe pomoci zbavit se úzkosti, aby se stal šťastným a odolným?

Tato účinná kniha, založená na nejmodernějších výzkumech a kognitivně-behaviorálních strategiích, vám pomůže rozvinout know-how pro účinné zvládání úzkosti dospívajících. Dozvíte se, jak nejlépe podpořit svého dospívajícího v překonávání problematického myšlení a obav, zjistíte, jaké chování a strategie zvládání úzkost nevědomky zhoršují, a pochopíte, jak úzkost nejlépe porazit překvapivě neintuitivními metodami. Návody krok za krokem spolu s četnými příklady a cvičeními z reálného života vám pomohou:

⬤ Citlivě přesměrujte obavy svého dospívajícího, když se stupňují.

⬤ Snížíte sociální úzkost, perfekcionismus a záchvaty paniky.

⬤ Proaktivně řešte běžné spouštěče stresu a úzkosti.

⬤ Zavedení osvědčeného přístupu ke snížení vyhýbavosti a čelení obavám.

Od překonání drobných úzkostí až po porážku paralyzujícího strachu - vy i váš dospívající se budete cítit posíleni radikálně novými způsoby reakce na úzkost. S knihou Pomáháme vašemu úzkostnému dospívajícímu získáte množství výzkumem podložených strategií, které vás povedou k tomu, abyste se stali účinným trenérem úzkosti pro svého dospívajícího.