Poloprázdné srdce: Podpůrný průvodce, jak se vymanit z chronické nespokojenosti.

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s velkým ohlasem u mnoha čtenářů, kteří ji považují za hluboký a užitečný zdroj informací pro pochopení a řešení dystymie, běžně označované jako chronická nespokojenost. Autor, Dr. Alan Downs, poskytuje osobní postřehy a praktická cvičení zaměřená na pomoc těm, kteří tímto stavem trpí. Zatímco mnozí chválí obsah a reliabilitu, objevují se výrazné výtky týkající se kvality psaní, zejména gramatických chyb a překlepů, které snižují zážitek ze čtení.

⬤ Pronikavá a srozumitelná pro ty, kdo se potýkají s dystymií
⬤ poskytuje praktické návrhy a cvičení
⬤ srozumitelná
⬤ užitečná pro jednotlivce i jejich rodiny
⬤ nabízí osobní anekdoty a jasnější pochopení chronické nespokojenosti.

⬤ Výrazné gramatické chyby a překlepy, které odvádějí pozornost od obsahu
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že cvičení nejsou užitečná nebo jsou špatně uspořádaná
⬤ nesouhlas s účinností léků při léčbě dystymie.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

Obsah knihy:

Konečně pomoc milionům lidí, kteří trpí depresí nízkého stupně, známou také jako dystymie nebo chronická nespokojenost.

Frustrovaní. Podráždění. Znechucený. Otrávení. To jsou jedny z pocitů, které zažívají miliony lidí trpících depresí nízkého stupně. Tento častý stav, který je často mylně připisován negativnímu postoji nebo lenosti, zbavuje člověka pocitu štěstí, spokojenosti a vášně a často zůstává nediagnostikován.

Poloprázdné srdce je silná a praktická kniha, která vysvětluje, jak se tento stav projevuje - a představuje jednoduché, ale hluboké způsoby, jak ho nadobro překonat. Klinický psycholog Alan Downs, Ph. D., pomocí anekdot ze své soukromé praxe, jakož i kvízů, kontrolních seznamů, cvičení a kompletního pětitýdenního plánu pro dosažení trvalých výsledků vrhá světlo do temných zákoutí tohoto izolujícího a oslabujícího stavu.

Můžete se opět cítit dobře. Kniha Poloprázdné srdce ukazuje cestu.