Pokročilá surfařská kondice pro vysoce výkonné surfování

Recenze čtenářů

Uživatelé knihu hodnotí různě, někteří vyzdvihují její praktičnost a efektivitu pro surfaře, jiní ji považují za základní a bez jedinečného obsahu.

⬤ Velmi praktická a dobře napsaná
⬤ snadno se sleduje
⬤ pomáhá s konkrétními cvičeními pro surfařské manévry
⬤ zlepšuje výkon ve vodě
⬤ vysoké doporučení některých uživatelů.

⬤ Některými recenzenty považován za základní fitness bez čehokoli zvláštního
⬤ není převratný pro ty, kteří mají nějaké tréninkové zázemí
⬤ sezení jsou zdlouhavá a mohou vyžadovat značnou časovou investici
⬤ některým se nevyplatil, včetně poštovného.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing

Obsah knihy:

Kurz Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing je určen surfařům všech věkových kategorií a schopností a nabízí kompletní tréninkový balíček, který vás posune na vyšší úroveň.

Kniha obsahuje řadu tréninkových programů, které se zaměřují na různé svalové skupiny používané při surfování, od pádlování až po všechny různé manévry. Kniha obsahuje také kapitoly o plaveckých a kardio režimech, stejně jako o psychologii a výživě.

Kniha Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing navazuje na bestseller Kompletní průvodce surfařskou kondicí.