Pohled na všímavost: Dvacet pět obrazů, které změní váš způsob života

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro krásné propojení umění a učení o všímavosti, které čtenářům nabízí jedinečný a nezapomenutelný přístup k meditaci. Mnozí čtenáři vyzdvihují srozumitelnost prózy a úchvatné vizuální ztvárnění, které přispívají k celkovému zážitku. Byly vzneseny určité výhrady k fyzické kvalitě knihy v použitém stavu, stejně jako drobné výtky k hloubce některých lekcí a k formátování elektronické verze.

⬤ Nezapomenutelné obrazové a výtvarné začlenění
⬤ krásná próza, která se čte poeticky
⬤ vysoce kvalitní produkční hodnoty
⬤ transformační dopad na praxi mindfulness
⬤ jasná a přístupná vysvětlení
⬤ dobře strukturované lekce
⬤ příjemné čtení s podporou osobních úvah.

⬤ Obavy ohledně stavu použité knihy (výtisky z knihovny, oddělující se stránky)
⬤ pro některé byly některé lekce náročné na pochopení
⬤ několik lidí zmínilo problémy s formátováním elektronické verze.

(na základě 83 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Looking at Mindfulness: Twenty-Five Paintings to Change the Way You Live

Obsah knihy:

Přestaň dělat, přestaň se hýbat, přestaň se kroutit a otáčet.

To jsou první kroky k vnitřnímu zklidnění a zvýšení duševní čistoty, říká psychiatr a přední meditační praktik Christophe Andr, který nás v této knize provede uměním všímavosti, počínaje samotným uměním. Kniha Pohled na bdělost shromažďuje klasické i esoterické obrazy, od Rembrandta přes Hoppera až po Magritta, a nabízí srozumitelný komentář k vnitřnímu fungování každého z nich. Andr popisuje dynamiku na plátně a obrací se k reakcím samotného diváka, přičemž zkoumá souvislost mezi tím, co vidíme, a tím, co cítíme. Přesahujíc umění na stránce nás Andr učí, co znamená uvažovat o našem okolí, o našich každodenních interakcích a povinnostech a jejich vlivu na naši vnitřní pohodu. Obrazy jsou vizuálním a hmatatelným prvním krokem k pochopení všímavosti a výhod žití v daném okamžiku. Praktikováním všímavosti v sobě i ve světě může každý z nás dosáhnout okamžitých, smysluplných a trvalých změn ve své pohodě i v pohodě druhých.

Krásně napsaná a skvěle přístupná kniha Pohled na všímavost přináší praktické kroky a komplexní pochopení praxe a významu všímavosti a meditace. Andr svým autentickým a nenuceným hlasem objasňuje, co znamená žít uvědoměle a jak se o to můžeme vědoměji snažit.

Z vydání v pevné vazbě.