Podpořte svůj oheň: 200 způsobů, jak okamžitě překonat vyhoření a znovu zažehnout vášeň

Recenze čtenářů

Kniha je považována za inspirativní a motivující čtení, které se zaměřuje na dosažení rovnováhy v různých aspektech života, aby se zabránilo vyhoření. Nabízí praktické postřehy a metody, které jsou snadno použitelné, což z ní činí cenný zdroj informací pro čtenáře, kteří se snaží zlepšit svou duševní a fyzickou pohodu.

Inspirativní a povzbuzující obsah, pozitivní styl psaní, relativní a pokrývající různé aspekty života, podrobně vysvětlené praktické metody, užitečné pro udržení rovnováhy, skvělé pro motivaci v těžkých chvílích.

Nebyly zaznamenány žádné potenciální nedostatky knihy.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fuel Your Fire: 200 Ways to Instantly Beat Burnout and Reignite Your Passion

Obsah knihy:

Předcházejte vyhoření pomocí více než 200 aktivit, které vás zbaví stresu, abyste se cítili energičtější, angažovanější a výkonnější. Život je plný požadavků - doma i v práci -, které mohou vést k nárůstu stresu a vyhoření.

A vzhledem k tomu, že Světová zdravotnická organizace uznala vyhoření jako diagnostikovatelný stav, je důležitější než kdy jindy obnovit svůj cíl, energii a nadšení Fuel Your Fire vám pomůže přejít z vyčerpanosti a otrávenosti do uvolnění, svěžesti a obnovy bez ohledu na úroveň každodenních požadavků a společenského tlaku. Díky více než 200 různým způsobům, jak se skutečně a do hloubky uvolnit a zbavit se napětí, včetně dechových cvičení, jógových pozic, uklidňujících aktivit, meditací, zábavných způsobů, jak se spojit s ostatními, a dalších, se budete moci odpojit a odpojit od všech oblastí svého života, které vám přinášejí úzkost. Tyto rychlé, praktické aktivity jsou snadné a příjemné a mohou rychle pomoci obnovit rovnováhu a zabránit vyhoření.

Cítíte se více pod kontrolou a posilněni tím, že si odpočinete od stresorů, které ve vás vyvolávají úzkost. V knize Fuel Your Fire najdete právě to, co potřebujete, abyste znovu získali radost, sebedůvěru a vitalitu a už nikdy se necítili vyhořelí.