Play Your Way Sane: 120 cvičení inspirovaných improvizací, která vám pomohou zklidnit se, přestat se točit kolem sebe a přijmout nejistotu

Recenze čtenářů

Kniha Play Your Way Sane od Claye Drinka je vysoce ceněnou knihou o sebezdokonalování, která využívá humor a improvizační hry, aby čtenářům pomohla zvládat úzkost a zlepšovat všímavost. Recenzenti oceňují rychlé a poutavé čtení a praktičnost her, které jsou podle nich účinné pro zlepšení každodenních interakcí. Kniha je popisována jako zábavná a zároveň zasvěcená, což z ní činí skvělý zdroj informací pro každého, kdo se snaží hravěji zvládat životní výzvy.

Kniha je zábavná, vtipná a snadno pochopitelná. Nabízí cenné techniky a hry, které lze snadno uplatnit v každodenním životě. Mnozí čtenáři ji shledali účinnou pro zvládání úzkosti a zlepšení všímavosti. Je považována za rychlé a příjemné čtení, které inspiruje ke kreativitě a propojení s ostatními. Několik recenzentů také poznamenalo, že je vhodná jako dárek pro přátele a rodinu.

Někteří čtenáři měli pocit, že ne všechny hry jsou relevantní nebo účinné, což naznačuje smíšenou kvalitu mezi navrhovanými aktivitami. Několik čtenářů vyjádřilo skepsi ohledně celkového dopadu knihy nebo zjistilo, že nesplnila jejich očekávání, a jeden z nich ji dokonce vrátil.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty

Obsah knihy:

Zastavte negativní myšlenky, zmírněte úzkost a žijte přítomností díky těmto zábavným a snadným hrám od odborníka na improvizaci Claye Drinka.

Pokud se v poslední době cítíte ztraceni, nejste sami! Ještě před pandemií Covid-19 zažívali Američané rekordní míru osamělosti a úzkosti. A v současných politických zmatcích můžeme s jistotou říci, že lidé hledají nové nástroje, které by jim pomohly cítit se více přítomní, pozitivní a v souladu se světem. Jaký je tedy lepší způsob, jak toho dosáhnout, než hrou?

Dr. Clay Drinko vám v knize Play Your Way Sane nabízí 120 nenáročných a přístupných aktivit, které vycházejí z oblíbených principů improvizační komedie a které vám pomohou vypořádat se s každodenním stresem a obnovit kontakt s lidmi kolem vás. Hry, rozdělené do dvanácti zábavných oddílů, včetně „Zabít Debbie Downer“ a „Nebudeš soudit“, zdůrazňují otevřenost, vzájemnost a aktivní naslouchání jako klíč k uvědomělému a spokojenému životu. Ať už chcete zlepšit své osobní vztahy, najít nový smysl v práci, nebo jen přežít naši těžkou dobu, kniha Play Your Way Sane nabízí seriózní svépomoc s příměsí drzosti Second City.