Plán na cestu k odolnosti: Průvodce pro vojáky, oběti traumatu a jejich rodiny

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svou praktičnost, informativnost a vhled, který nabízí lidem, kteří se potýkají s posttraumatickou stresovou poruchou a traumatem. Mnoho čtenářů vyzdvihuje odbornost Dr. Meichenbauma a užitečnost knihy jako příručky i průvodce pro osobní odolnost a zvládání stresu. Někteří čtenáři však měli pocit, že obsah postrádá hloubku a je příliš zjednodušený, a přirovnávali jej spíše k „knize receptů“ než ke komplexnímu zdroji informací.

Vysoce informativní a snadno čitelná, praktické aplikace pro řešení posttraumatické stresové poruchy a traumatu, klade důraz na odolnost, přehledná, vhodná jako referenční příručka, autorem je uznávaný odborník v oboru.

Některým čtenářům chybí hloubka a obsah, přirovnávají ji ke „knize receptů“, očekávání komplexnějšího obsahu nebylo naplněno.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Roadmap to Resilience: A Guide for Military, Trauma Victims and Their Families

Obsah knihy:

Po traumatických a viktimizujících událostech většina osob (přibližně 70 %) vykazuje odolnost, zatímco až 30 % vykazuje chronickou posttraumatickou stresovou poruchu a související problémy s přizpůsobením.

Dr. Meichenbaum v knize Roadmap to Resilience rozebírá rozdíly mezi těmito dvěma skupinami u vojenské i civilní populace a konkrétní způsoby, jak posílit odolnost v šesti oblastech (fyzické, mezilidské, emocionální, kognitivní, behaviorální a duchovní).

Obsahuje řadu příkladů úspěšných strategií zvládání, akční plány pro zlepšení sebe sama, otázky z oblasti kloubů, které otevírají dveře k možnostem, a obsáhlého průvodce zdroji, který má čtenáři pomoci najít.