Pilates pro koně: Klíčová slova: Kondiční program pro posílení, pohyblivost a rovnováhu mysli a těla

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj informativní obsah, jasná vysvětlení a praktická cvičení, což z ní činí užitečný zdroj informací pro pracovníky s koňským tělem a milovníky koní. Je oceňována pro svou organizaci a přístupnost, zejména díky formátu kroužkové vazby.

⬤ Velmi informativní
⬤ snadno sledovatelná a srozumitelná
⬤ obsahuje četná cvičení
⬤ vynikající vysvětlení a fotografie
⬤ jasný, stručný text
⬤ logické kroky pro rehabilitační plány
⬤ praktická doporučení pro praktické ošetření
⬤ formát kroužkové vazby ji činí uživatelsky přívětivou.

Nebyly zaznamenány žádné potenciální nevýhody knihy.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Pilates for Horses: A Mind-Body Conditioning Program for Strength, Mobility and Balance

Obsah knihy:

Inovativní a snadno použitelná aplikace principů pilates pro trénink, kondici a rehabilitaci koní.

Tato bohatě ilustrovaná příručka poskytuje jasný návod, jak nově přemýšlet o tom, jak předcházet zraněním koní, a když už ke zranění dojde, jak pomoci tělu koně zotavit se ohleduplným a bezpečným způsobem.

Jako učitelka pilates pro lidi se jezdkyně a závodnice Laura Reimanová na vlastní kůži přesvědčila, jak může důsledné a kvalitní cvičení odvrátit přetížení a zranění a také léčit. Když jejímu mladému koni diagnostikovali extrémní bolesti zad a neurologické onemocnění, obrátila se o pomoc na své znalosti pilates - metody, kterou léta používala ke zmírnění bolestí zad u lidských klientů. Začala hledat způsoby, jak "překlenout propast" mezi koňskou myslí a tělem, aby pomohla zvýšit jeho uvědomění si těla a zapojení jádra.

Výsledkem je ucelená řada originálních cviků, které lze po částech nebo jako celek plynule začlenit do stávajícího tréninkového programu, aby se:

⬤ Preventivní nástroj pro zvýšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a stability koně.

⬤ Rámec pro nový program, který pomůže koni ulehčit návrat do práce po zranění nebo přestávce.

Čtenáři zde najdou kapitoly věnované:

⬤ Pozorování - Základy anatomie a jak "poznat" tělo a pohyb koně.

⬤ Strečink-Včetně podnětů, statického držení s podporou a dynamických mobilizačních protahovacích cviků.

⬤ Práce s jádrem koně-například protažení kočky a přemostění.

⬤ Posilování rukou-Cviky jako criss-cross a progrese na zemních tyčích.

⬤ Cvičení na dlouhé čáře-Přechody, shyby a spirály.

⬤ Lekce pod sedlem-Gymnastika, práce na kopcích, základy drezury a tipy pro úspěšnou rozcvičku.

⬤ Alternativní práce s tělem- Tepelná terapie, masáže, stabilizační podložky, bandáže a další.

Pilates pro koněje ideální instruktážní příručka pro všechny jezdce a trenéry, kteří chtějí vybudovat a udržet pevné základy síly a pohodlí pro své koně.