Peganova dieta: Peganova dieta: Rychlé a snadné peganské recepty, které spojují to nejlepší z paleo a veganské diety pro zdravé stravování (Peganova dieta).

Původní název:

Pegan Diet: Quick And Easy Pegan Recipes Bringing The Best Of The Paleo And Vegan Diets Together For Healthy Eating (The Pegan Die

Obsah knihy:

Zjistěte, proč lékaři považují životní styl Peganovy diety za snadnou kombinaci NEJLEPŠÍCH zásad paleo i veganské stravy.

Není zcela veganská, není zcela paleo. Peganské stravování čerpá z každého z nich. Obě diety podporují dobré zdraví, ale pro mnohé je problémem množství - nebo nedostatek - masa. Při peganské stravě můžete snížit příjem masa, přizpůsobit si stravovací plán a zachovávat všeho s mírou.

Začátek a konec roku nám většinou přináší nové zdravotní cíle pro mnoho z nás. Patří mezi ně lepší výživa a častější cvičení, které nás podpoří v udávání správného směru. Dostat naše tělo do bezpečnostní kontroly nás podporuje ve všech oblastech našeho pracovního života. Jakým způsobem můžeme dosáhnout nových cílů? Peganova dieta je nejnovější dieta, kterou nyní mnozí zvažují.

Zde je náhled toho, co se dozvíte...

⬤ Jak vařit zdravá jídla

⬤ Komplexní rady a návody k dietě.

⬤ Recepty s podrobným návodem

⬤ Každý recept obsahuje přesné množství kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků.

⬤ Rychlá a snadná příprava, která nevyžaduje žádné další kroky k přípravě jídla.

⬤ Tipy a triky

⬤ a mnoho dalšího

Uvnitř se dozvíte základní zásady peganské diety a vše, co potřebujete vědět, abyste mohli rychle začít s novým peganským životním stylem, včetně zdravotních přínosů, zásad stravování, jakých potravin se máte vyvarovat a dalších informací.

V této knize jsme spojili to nejlepší z obou světů, abychom vám představili peganský životní styl.

Tato kniha o peganské dietě je plná chutných receptů na snídaně, obědy, večeře, předkrmy a svačiny, které zohledňují všechny prvky peganské diety.