Péče o rodinu s jógou - A-Z jógových pozic, meditací, dýchání a her pro celou rodinu

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha vyzdvihována jako vynikající zdroj informací pro seznámení rodin s jógou a je zdůrazňováno její krásné zpracování, jasné pokyny a inspirativní obsah. Zvláště je oceňována její schopnost zapojit děti i rodiče do společného cvičení jógy, což z ní činí cenný doplněk rodinného wellness.

Krásně ilustrovaná, jasné a přehledné pokyny, přístupná pro všechny věkové kategorie, podporuje propojení a wellness, obsahuje řízené meditace, podporuje sbližování rodiny prostřednictvím jógy, inspirativní obsah a praktické využití.

Některé recenze naznačují, že by si kniha přála větší rozmanitost cvičení nebo naznačují, že by nemusela vyhovovat pokročilým cvičencům, ačkoli žádná výrazná negativa nejsou výslovně zmíněna.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Nurturing Your Family With Yoga - An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family

Obsah knihy:

„Je to bezpochyby nejinspirativnější kniha o józe pro děti a jejich rodiče, jakou jsem kdy viděla. Doporučuji každému, aby měl výtisk na své poličce s knihami, nebo ještě lépe, aby si ho otevřel ke cvičení! „ Ginny Bradleyová, trenérka všímavosti a pohody pro děti

„Jedná se o klasickou knihu, která zve rodiče, aby si užili 'cvičení jógy' se svými dětmi. Jasná, jednoduchá struktura knihy, pečlivě propracovaný, ale přesto kreativní a uvolněný styl, krásné prostředí a inspirativní fotografie, to vše působí, že je to možné.“ Françoise Freedman, zakladatelka a ředitelka organizace Birthlight

Kniha Pečujeme o rodinu s jógou je základním průvodcem cvičením jógy pro rodiny a děti, který ukazuje, jak se jóga může stát skutečnou součástí každodenního rodinného života a přinést do domácnosti štěstí a harmonii. Kniha je ilustrována krásnými, inspirativními fotografiemi dětí a dospělých, kteří společně cvičí jógu, a obsahuje jasná a stručná vysvětlení, zábavná a praktická doporučení pro začlenění jógy do každodenního života, včetně: A-Z jógy - úžasná, poutavá hra, která děti seznámí s 26 klasickými jógovými pozicemi.

dechová cvičení k posílení a vyrovnání nervového systému a ke zklidnění mysli

Vizualizace ke snížení úzkosti a posílení odolnosti

sekvence Jóga v posteli, která pomáhá dětem uklidnit se a dobře spát

Kniha Ošetřujte svou rodinu jógou obsahuje řízené meditace, afirmace a úvahy, které budou inspirací a podkladem pro zajímavé a promyšlené diskuse s dětmi, a také tipy a triky pro dospělé, které vám pomohou úspěšně sdílet jógu.