Paleo dieta pro zdravý životní styl: Paleo: 50 nepřehlédnutelných paleo receptů, které podpoří vaši pohodu.

Původní název:

Paleo Diet for a healthy lifestyle: 50 Unmissable Paleo Recipes to boost you well-being

Obsah knihy:

Slyšeli jste někdy o paleo dietě? Chcete se o této dietě dozvědět více? Pokud ano, pak čtěte dál!

Paleo dieta je známá dieta, která je známá již delší dobu. Vychází z přesvědčení, že člověk je jediným živočichem, který si dokáže přirozeně udržet zdravou stravu; proto bychom měli konzumovat pouze potraviny, které se nacházejí v přírodě. Proto mnoho lidí používá paleo dietu jako účinnou metodu hubnutí.

Paleo životní styl je vynikající volbou pro lidi, kteří se chtějí stravovat zdravě, ale nechtějí se omezovat ve výběru potravin. Paleo je skvělým řešením, jak zhubnout, protože budete jíst velmi syté potraviny. Budete také přijímat potraviny ze všech hlavních skupin potravin - ovoce, zeleninu, maso, mléčné výrobky a ořechy - bez lepku a obilovin. To znamená, že získáte všechny potřebné živiny, aniž byste se před cvičením nadýmali.

Kuchařka Paleo dieta nabízí zdravé recepty na snídaně, obědy a večeře, které vám pomohou s vašimi cíli při hubnutí. Každý recept obsahuje velké množství vlákniny a bílkovin, které vás zasytí, takže nebudete mít dlouho pocit hladu. V žádném z receptů také nejsou obsaženy sacharidy, abyste zhubli bez pocitu hladu.

Paleo dieta má řadu zdravotních výhod, včetně hubnutí, posilování imunity a lepšího trávení. Paleo dieta také podporuje zdravější životní styl, který je lepší pro vaše celkové zdraví.

.

Jste připraveni začít? Klikněte na tlačítko KUP TEĎ!