Padesát věcí, které byste měli vědět o dobách: Poznejte svůj cyklus a žijte v souladu s ním

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze pro svůj zasvěcený, poutavý a posilující přístup k pochopení menstruačního cyklu. Čtenáři oceňují snadnost čtení, krásné ilustrace a hluboce transformativní informace, které poskytuje. Některé čtenářky si však přály větší hloubku a podrobnost obsahu a také delší formát.

⬤ Krásně napsaná a ilustrovaná
⬤ posilující a informativní
⬤ snadno čtivá a srozumitelná
⬤ použitelná pro všechny věkové kategorie
⬤ poskytuje cenné poznatky o menstruačních cyklech
⬤ podporuje sebelásku a porozumění
⬤ přístupná i pro ty, kteří se v této problematice nevyznají.

⬤ Některé čtenářky si přály podrobnější informace a výzkumy
⬤ několika čtenářkám připadala kniha příliš stručná nebo nadýchaná
⬤ přály si, aby obsahovala obsáhlejší informace.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

50 Things You Need to Know about Periods: Know Your Flow and Live in Sync with Your Cycle

Obsah knihy:

Vše, co potřebujete vědět, abyste žila v souladu se svým menstruačním cyklem.

Učíme se, že o menstruaci nemáme mluvit na veřejnosti. Společnost menstruační cyklus neoslavuje. Místo toho říkáme, že je to "ta část měsíce", kdy "je na návštěvě teta Flo" a my "máme malíře". Pravdou však je, že žít v těle, které jednou měsíčně krvácí, může být zatraceně těžké. Už jste si někdy cestou do kanceláře na záchod nacpaly tampon do rukávu? Vyhýbali jste se očnímu kontaktu s pokladní, když jste platili za hygienické vložky? Cítila ses přetížená, vyčerpaná a otrávená svými hormony? Nejste v tom samy. Je načase, abychom o menstruačním cyklu začaly mluvit nahlas, a nyní je tu přátelská sousedka všech, Claire Bakerová, aby s vámi zahájila konverzaci!

Claire vás seznámí se svými 50 nejlepšími radami a vysvětlí vám "čtyři roční období" našeho menstruačního cyklu a jejich hormonální změny, které ovlivňují vše od nálady, motivace a paměti až po hladinu energie, sebedůvěru, soustředění a stres. Dozvíte se, jak si zmapovat svůj cyklus, abyste zjistili své jedinečné superschopnosti v každé hormonální fázi, jaké nástroje potřebujete, abyste se svým tělem spolupracovali, a ne na něj tlačili, a že nejste blázni: je naprosto přirozené, že se každý týden cítíte jinak.

Ilustrovaná kniha 50 věcí, které potřebujete vědět o menstruaci je plná přímočarých vědeckých poznatků, návrhů na synchronizaci cyklu a rad z reálného života, které vás povzbudí k experimentování se zcela novým způsobem života a krvácení. Tato jednoduchá a posilující kniha je ideálním dárkem, který připomene někomu, koho máte rádi - nebo vám samotným -, abyste se zapojili do konverzace o menstruaci, vnímali "prokletí" jako superschopnost, kterou může být, a #AdoreYourCycle.