Osvoboďte se od Ocd: Překonejte obsedantně kompulzivní poruchu pomocí CBT

Recenze čtenářů

Kniha je mezi lidmi trpícími OCD a terapeuty vysoce ceněna pro svůj důraz na kognitivní aspekty léčby OCD, které poskytují praktické poznatky a nástroje pro zvládání symptomů. Mnozí čtenáři shledali, že je kniha napsána soucitně a srozumitelně, což z ní činí cenný zdroj informací jak pro osoby s OCD, tak pro jejich příznivce. Někteří recenzenti však měli pocit, že kniha postrádá hloubku v pojednání o prevenci expozice a reakce (ERP), která je zásadní součástí účinné léčby OCD, a jiní považovali některé části obsahu za opakující se nebo příliš zjednodušené.

Kniha nabízí komplexní porozumění OCD, klade důraz na kognitivní stránku léčby, je čtivá a soucitná, slouží jako užitečný zdroj informací pro osoby trpící OCD i jejich rodiny a poskytuje praktická cvičení a poznatky.

Postrádá důkladné pokrytí technik prevence expozice a reakce (ERP), někteří recenzenti se domnívají, že nenabízí nové informace pro ty, kteří již mají znalosti o OCD, a několik z nich mělo pocit, že je příliš drahá na poskytovaný obsah.

(na základě 118 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Break Free from Ocd: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT

Obsah knihy:

Praktická příručka tří předních odborníků na kognitivně-behaviorální terapii, která umožňuje trpícím porozumět svým příznakům a řídit se jednoduchým plánem, který jim pomůže překonat obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD)Ať už je člověk nucen uklízet stále důkladněji, trápí ho zlé myšlenky, nebo má potřebu neustále kontrolovat, zda vypnul spotřebiče, obsedantní starosti mu mohou ztrpčovat každodenní život, ale tato příručka nabízí trpícím naději.

Nabízí podrobné informace o mnoha různých projevech OCD, včetně prožívání OCD, vysvětluje rozdíly mezi normálními a obsedantními starostmi, poskytuje jasné informace krok za krokem o léčbě jednotlivých problémů, rozebírá skutečné případové studie a příklady ze života a poskytuje rady a podporu přátelům a rodině osob trpících OCD. Ať už se jedná o mírný nebo závažný stav, tento definitivní zdroj informací pomůže člověku, který trpí OCD, získat zpět svůj život a udržet OCD navždy pryč.".