Osvícená mysl: Kompletní průvodce meditací, který integruje buddhistickou moudrost a vědu o mozku pro větší všímavost

Recenze čtenářů

Kniha „Osvícená mysl“ od Culadasy (John Yates) získala převážně kladné recenze pro svou srozumitelnost, komplexní návod a strukturovaný přístup k meditaci. Čtenáři oceňují její přístupnost pro začátečníky i zkušené praktiky a propojení buddhistické moudrosti s moderní neurovědou. Někteří kritici se však domnívají, že kniha je prodávána se zavádějícím důrazem na vědecký obsah a že jí chybí hloubka v diskusích o etice a praxi po probuzení.

⬤ Přehledná, ucelená a uspořádaná struktura, která představuje meditaci v deseti postupných fázích.
⬤ Přístupná širokému okruhu čtenářů bez ohledu na jejich předchozí zkušenosti s buddhismem nebo meditací.
⬤ Integruje učení z různých meditačních tradic.
⬤ Dobře napsané praktické pokyny, které nabízejí jasnost a povzbuzení.
⬤ Obsahuje užitečné ilustrace a slovníček pro lepší porozumění.

⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že navrhované vědecké odkazy a hloubka neurovědy chybí nebo nejsou dostatečně zastoupeny.
⬤ Omezená diskuse o etickém chování a zkušenostech po probuzení.
⬤ Několik čtenářů považovalo knihu za opakující se nebo příliš podrobnou pro příležitostné meditující.
⬤ Marketing knihy může vést k očekávání důkladnější vědecké analýzy, než jaká je poskytována.

(na základě 566 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Obsah knihy:

Převratný, vědecky podložený přístup k meditaci od neurovědce, který se stal mistrem meditace, Osvícená mysl, je přístupnou sadou nástrojů krok za krokem pro každého, kdo chce začít - nebo zlepšit - svou každodenní meditační praxi.

T.