Osamělost: Lidská přirozenost a potřeba sociálních vazeb

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá hlubokými dopady osamělosti na jednotlivce i společnost a kombinuje vědecký výzkum s osobními příběhy. Zdůrazňuje biologický, psychologický a sociální rozměr osamělosti a zároveň zdůrazňuje význam lidských vztahů. Navzdory pronikavému obsahu vyjadřují čtenáři smíšené pocity ohledně stylu psaní a jeho přístupnosti pro ty, kteří zažívají osamělost.

Kniha je informativní, vědecky podložená a poskytuje komplexní analýzu osamělosti a jejích dopadů. Mnozí čtenáři ji považují za poučnou, přínosnou pro pochopení souvislostí mezi osamělostí a zdravím a oceňují osobní postřehy autora a odkazy na významné výzkumy. Kniha nabízí silné poselství o nezbytnosti sociálních vazeb.

Několik čtenářů poznamenalo, že kniha může být příliš akademická a hutná, s nadměrným množstvím poznámek pod čarou a výzkumů, které mohou laiky zahltit. Někteří měli pocit, že jí chybí emocionální vřelost nebo osobní anekdoty, což ji činí méně přístupnou. Několik recenzentů jí navíc vytýkalo, že nepředkládá praktická řešení osamělosti, což v nich zanechává pocit beznaděje.

(na základě 109 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection

Obsah knihy:

Sociální neurovědec John T. Cacioppo z Chicagské univerzity byl průkopníkem výzkumu překvapivých účinků osamělosti: pocit izolace nebo sociálního odmítnutí narušuje nejen naši schopnost myslet a sílu vůle, ale také náš imunitní systém a může být stejně škodlivý jako obezita nebo kouření. Na druhou stranu může být sociální spojení silnou terapií. Cacioppovy sofistikované studie opírající se o zobrazování mozku, analýzu krevního tlaku, imunitní reakce, stresových hormonů, chování, a dokonce i genové exprese ukazují, že lidské bytosti jsou prostě mnohem více propojené a vzájemně závislé - fyziologicky i psychologicky -, než nám naše kulturní předpoklady kdy dovolily připustit.

Osamělost sleduje vývoj těchto dvou sil a ukazuje, jak u našich primitivních předků přežití nezáleželo na větší síle, ale na větší vzájemné oddanosti. Bolest z osamělosti, která sloužila jako podnět k nápravě narušených sociálních vazeb, vyvolala tak silnou reakci strachu, že i dnes, o miliony let později, může přetrvávající pocit odmítnutí nebo izolace narušit přepis DNA v našich imunitních buňkách. Toto narušení také zhoršuje naši schopnost číst sociální signály a uplatňovat sociální dovednosti, stejně jako omezuje naši schopnost vnitřně regulovat své emoce - to vše nás může dohromady uvěznit v sebezničujícím chování, které posiluje právě tu izolaci a odmítnutí, kterých se bojíme.

Loneliness nám ukazuje, jak tuto zpětnou vazbu překonat, abychom dosáhli lepšího zdraví a většího štěstí. Jako jednotlivci i jako společnost můžeme vše získat a vše ztratit tím, jak dobře nebo špatně zvládáme svou potřebu sociálních vazeb.