Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je dobře hodnocena pro svůj komplexní přístup ke zlepšení golfové výkonnosti prostřednictvím specifických cvičení určených pro golfisty. Mnoho uživatelů uvádí výrazné zlepšení síly, flexibility, rovnováhy a celkové výkonnosti golfového švihu. Stálá kritika se však točí kolem kvality a umístění fotografií spolu s nedostatkem podrobných sestav a opakování cviků.
Klady:⬤ Jasné popisy cviků a hodnocení pro identifikaci slabých míst.
⬤ Uživatelé hlásí výrazné zlepšení vzdálenosti a celkového golfového výkonu.
⬤ Díky poutavému stylu psaní je zajímavé ji číst.
⬤ Efektivní přístup k budování síly, flexibility a rovnováhy specifické pro golf.
⬤ Přenosný a lze jej provádět doma s minimálním časovým nasazením.
Zápory:⬤ Nekvalitní a špatně umístěné fotografie, které mohou bránit pochopení cviků.
⬤ Chybí podrobný návod na sestavy a opakování cviků.
⬤ Někteří uživatelé mají pocit, že formát elektronické knihy je obtížný na orientaci.
⬤ Některý obsah nemusí být užitečný pro každého.
(na základě 98 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Fix Your Body, Fix Your Swing: The Revolutionary Biomechanics Workout Program Used by Tour Pros
Obsah knihy:
Je čas, abyste měli hladký, plynulý švih jako profesionálové PGA Tour
Golfové tipy a rady ohledně švihu vás mohou dovést jen do určité míry. Abyste skutečně napravili chybný švih, je třeba léčit příčiny problémů, nikoliv jejich příznaky. Špatný švih nemusí vždy znamenat, že děláte věci špatně - je to jen tím, že vám vaše tělo nedovoluje dělat věci správně. Pochopením a změnou svého těla budete schopni přirozeně korigovat svou mechaniku, abyste mohli svou hru posunout na vyšší úroveň.
Tato revoluční kniha o golfovém fitness, která obsahuje přesné tréninky používané nejlepšími hráči Tour a také podněty a rady přímo od samotných hráčů, zahrnuje nejnovější poznatky z výzkumu biomechaniky, které umožňují odstranit chyby ve švihu a zároveň posílit jádro těla a zlepšit sílu a rovnováhu, aby golfisté všech úrovní mohli švihat více jako profesionálové.
Kniha začíná hodnocením, které určí, kde je tělo golfisty příliš napjaté, nedostatečně silné nebo nevyrovnané, a poté nabízí konkrétní, snadno proveditelná cvičení, která odstraní všechny problémy nebo omezení, jež byly zjištěny při hodnocení. Pouhé tři dvacetiminutové tréninky týdně (pouze jedna hodina týdně ) pomohou každému stát se lepším golfistou se zdravějším a silnějším tělem.
