Hodnocení:
Kniha je komplexním a poutavým zdrojem informací o omega-3 mastných kyselinách, který čtenářům zjednodušuje složité téma. Je dobře zpracovaná a poskytuje cenné poznatky o zdravotních přínosech omega-3 mastných kyselin, takže ji lze doporučit k přečtení osobám, které se snaží zlepšit svůj jídelníček a zdraví. Některá vědecká vysvětlení však nemusí být zcela přesná a existují obavy ohledně udržitelnosti konzumace ryb.
Klady:Kniha je přístupná i netechnickým čtenářům, je plná poutavých ilustrací a analogií a komplexně pokrývá význam tuků Omega-3. Pro čtenáře byla poučná a změnila jejich chápání výživy v souvislosti s omega-3, s praktickým návodem, jak dosáhnout zdravé rovnováhy tuků ve stravě.
Zápory:Některá vědecká vysvětlení mohou zobecňovat fyziologické funkce a důraz na konzumaci lososa vyvolává obavy z udržitelnosti. Může také postrádat informace o alternativních zdrojích omega-3, zejména pro vegetariány, a některým čtenářům připadala nudná nebo příliš zjednodušená.
(na základě 51 hodnocení čtenářů)
The Omega-3 Effect: Everything You Need to Know about the Supernutrient for Living Longer, Happier, and Healthier
Všichni chceme žít co nejzdravěji.
Dr. William Sears se v knize The Omega-3 Effect věnuje zásadní roli, kterou omega-3 v těle hrají.
Dr. Sears provádí čtenáře jednotlivými tělesnými systémy - včetně mozku, srdce, kloubů, kůže a imunitního systému - a ukazuje, jak jsou omega-3 pro každý z nich nezbytné. Účinek omega-3 nabízí také tipy, jaké potraviny a doplňky stravy by čtenáři měli zařadit do svého jídelníčku, a také několik chutných receptů.
Dr. Sears je napsán moudrým a přístupným tónem, díky němuž se jeho knihy staly oblíbenými bestsellery, a nabízí praktický a vědecky podložený přístup ke zdravějšímu životu.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)