Odstranění stresu, nalezení vnitřního klidu

Recenze čtenářů

Kniha Briana Weisse „Eliminace stresu, nalezení vnitřního klidu“ obsahuje CD s řízenou meditací a nabízí techniky, které pomáhají zvládat stres a úzkost. Recenzenti oceňují účinnost meditace, uklidňující hlas autora a srozumitelnost materiálu, zatímco někteří kritizují kvalitu zvuku a stručnost obsahu.

⬤ Snadno se čte a je srozumitelná
⬤ Poskytuje cenné techniky pro zvládání stresu
⬤ CD s řízenou meditací je vysoce hodnoceno pro jeho uklidňující hlas a účinné představy
⬤ Mnoho uživatelů uvádí, že v něm nalezli výrazné uvolnění a vnitřní klid
⬤ Dodává se s audio nahrávkou ke stažení pro řízenou meditaci (i když s určitými problémy s kompatibilitou pro uživatele Kindle)
⬤ Pozitivní ohlasy uživatelů na celkové zkušenosti a výsledky.

⬤ Někteří uživatelé považovali knihu za příliš krátkou a měli pocit, že je předražená
⬤ Kvalita zvuku meditace byla několika uživateli kritizována jako „plechová“ nebo „konzervová“
⬤ Problémy se stažením zvuku na některých zařízeních, jako je Kindle Fire
⬤ Někteří recenzenti zmiňovali, že předchozí knihy autora byly důkladnější nebo méně stručné
⬤ Pro několik z nich bylo náročné zůstat při meditaci vzhůru.

(na základě 103 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eliminating Stress, Finding Inner Peace

Obsah knihy:

Dr.

Brian Weiss, psychiatr a autor bestsellerů New York Times, nabízí uklidňující návod, jak snížit stres v chaotické době. Objevte, jak pomocí nástrojů a postupů v této knize uvolnit napětí v těle a mysli, předcházet nemocem spojeným se stresem a najít vnitřní klid a spokojenost.