Odrazit se vpřed: Umění a věda o kultivaci odolnosti

Recenze čtenářů

Michaela Haasová v knize Bouncing Forward zkoumá koncept posttraumatického růstu prostřednictvím kombinace osobních příběhů a vědeckých poznatků. Kniha obsahuje rozhovory s jednotlivci, kteří překonali těžké trauma, a zdůrazňuje odolnost, která se může vynořit z nepřízně osudu. Jejím cílem je poskytnout čtenářům praktické nástroje a inspiraci, jak proměnit vlastní zkušenosti s traumatem v příležitost k růstu a naplnění.

Kniha je dobře napsaná a poutavá, kombinuje osobní příběhy o odolnosti s výzkumem posttraumatického růstu. Mnozí čtenáři ji považují za inspirativní a praktickou, nabízející cenné postřehy, které lze aplikovat na reálné životní situace. Osobní cesta autorky a zahrnutí příběhů významných osobností (jako Maya Angelou a Temple Grandin) dodávají knize hloubku a sdělnost. Kniha je také oceňována za to, že upozorňuje na důležité, ale často přehlížené téma duševního zdraví.

Někteří čtenáři měli pocit, že kniha opakuje témata a myšlenky, které se objevují v jiné duchovní nebo svépomocné literatuře, aniž by nabídla dostatek nových poznatků. Několik recenzí naznačovalo, že obsah postrádá podstatu a hloubku, zejména pokud jde o praktické aplikace ve srovnání s jinými knihami zaměřenými na odolnost. Navíc ti, kteří nezažili trauma, mohou v poselstvích knihy najít menší hodnotu.

(na základě 42 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Obsah knihy:

"Poutavé příběhy o moderním přežití s povzbudivými a často překvapivými poznatky." --Gay Hendricks, PhD, autor bestsellerů New York Times Velký skok a Vědomé milování

"Bouncing Forward nám ukazuje, jak nás nepřízeň osudu může obrátit k našim nejhlubším vnitřním zdrojům důvěry, moudrosti a lásky." "Bouncing Forward" - "Odrazit se vpřed". --Tara Brach, PhD, autorka knih Radikální přijetí a Pravé útočiště

"Objevte výhody nepřízně osudu a najděte smysl v nepořádku... Bouncing Forward ) ukazuje čtenáři, jak si vypěstovat odolné myšlení, které může katalyzovat uzdravení a růst z katastrofy. Brilantní, inspirativní, k přečtení, opakovanému přečtení a k cenění." --Linda Grahamová, MFT, autorka knihy Bouncing Back

Prosperujte tváří v tvář výzvám a radikálně změňte svůj pohled na nepřízeň osudu a ztrátu díky špičkové vědě o posttraumatickém růstu a těmto účinným metodám, které vám v tomto "skvělém poselství naděje" ("The Huffington Post") pomohou vyrůst z oběti v přeživšího.

Prostřednictvím dvanácti inspirativních příběhů lidí, kteří přežili rakovinu, závislost, posttraumatickou stresovou poruchu, holocaust, ztrátu milované osoby a zneužívání v dětství, se dozvíte, jak být silnější, šťastnější a odolnější tváří v tvář nevyhnutelným životním překážkám. Michaela Haasová, PhD, předkládá tyto příběhy s praktickými metodami, jak proměnit bolest v cestu k moudrosti, lásce a účelu.

V knize Bouncing Forward (Odrazit se vpřed) čerpá Haasová ze silného vyprávění příběhů, psychologie, historie a dvacetileté buddhistické praxe, aby změnila způsob, jakým přemýšlíme o krizích. Prostřednictvím rozhovorů se zesnulou doktorkou Mayou Angelou, která se s námi podělí o to, jak ji trauma z dětství přivedlo k vášnivému smysluplnému životu, s bývalou válečnou zajatkyní Rhondou Cornumovou, která po zajetí v Iráku našla nový smysl života, s proslulou průkopnicí autistického spektra Temple Grandinovou, která překonala ochromující záchvaty paniky, a se slavným jazzovým kytaristou Cocem Schumannem, který hrál o život v Osvětimi, poskytuje Haas hluboké porozumění síle ducha a pět mocných postupů, které vám pomohou proměnit vlastní život. Tato pokladnice moudrosti vrhá světlo, když se život zdá být zdrcující.