Odrazit se ode dna: Příručka pro radost s minimálním výdejem energie

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu „Bouncing Back“ od Dr. D. Pichardo-Johanssonové převažují pochvalné recenze na její inspirativní poselství a praktické rady, jak najít radost a odolnost tváří v tvář životním nepřízním. Mnoho čtenářů hluboce souzní s autorčinými osobními zkušenostmi a poutavým stylem psaní, díky němuž jsou složitá témata přístupná a srozumitelná. Pro několik čtenářů však bylo náročné se do knihy začíst, zejména do úvodních částí.

⬤ Inspirativní a povzbudivé poselství o odolnosti a radosti.
⬤ Poutavý styl vyprávění s osobními anekdotami autora.
⬤ Jasné, jednoduché kroky, jak zlepšit svůj pohled na život.
⬤ Pomáhá čtenářům, kteří čelí životním výzvám, podporuje posílení a uzdravení.
⬤ Mnozí ji považují za knihu, kterou stojí za to číst znovu pro její pronikavé rady.

⬤ Někteří čtenáři považovali úvodní části za pomalé a obtížné.
⬤ Několik recenzí se zmiňuje o tom, že trvalo nějakou dobu, než čtenář obsah plně vstřebal.
⬤ Ne každému se líbil styl psaní nebo provedení.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bouncing Back: A How-to Manual for Joy with Minimal Energy Expenditure

Obsah knihy:

Chcete být šťastnější, ale nemáte čas ani energii na sebezdokonalování? Získejte startovací baterii radosti!

Dr. Pichardo-Johanssonová, certifikovaná onkoložka, která přežila rakovinu a stala se životní koučkou, se s vámi podělí o praktické nástroje, které zdokonalila během dvaceti let proměny perspektiv. Tyto snadné hacky, určené pro nejtěžší případy, dokážou zázraky při každodenním zlomeném srdci a mohou povznést každého bez ohledu na nedostatek času, energie nebo zkušeností s radostí.

Dr. Pichardo-Johanssonová střídá jednoduché návody krok za krokem s poutavou formou vyprávění příběhů a čtenáře poučuje prostřednictvím inspirativních skutečných případů a vlastního životního příběhu. Tato kniha je také zábavnou vzpomínkou na její cestu k tomu, aby se stala odbornicí na odolnost - od navigace dětí se speciálními potřebami, přes přežití rakoviny až po prosperitu po kariérním vyhoření. Na svém příběhu ilustruje, jak se každý nezdar může stát odrazovým můstkem pro plnohodnotnější život.

Naučte se, jak:

- Zvyšovat svou schopnost radovat se každý den (i když vám chybí čas nebo energie).

- Používat přizpůsobené rituály radosti k přepojení mozku pro trvalou změnu.

- Rychle a plně se zotavit z životních nezdarů.

- Rozvíjet odolné myšlení, které vám umožní prosperovat v případě akutních nebo chronických problémů.

- Zvládnout křehkou hranici, kdy je třeba přijmout negativní situaci a zároveň se nevzdat snahy o její zlepšení.

- Využívejte zlomené srdce a lidské konflikty jako nástroje k podpoře růstu a hlubší schopnosti milovat.

- A ještě mnohem víc.

Ať už se potýkáte se strašlivou diagnózou rakoviny, nebo jen s obyčejným lidským blues, tato kniha je určena právě vám.

Dr. Pichardo-Johansson je certifikovaný lékař, životní kouč a autor devíti knih. Po patnácti letech praxe na onkologii a poté, co sama přežila rakovinu, se rozhodla, že už se nechce živit bojem se smrtí. Místo toho nyní učí lidi, jak si naplno užívat života. Specializuje se na pomoc lidem, kteří překonávají své schopnosti, najít autentickou radost a lásku a pomáhá klientům znovu objevit sebe sama po životních otřesech.

Dr. Pichardo-Johanssonová je absolventkou lékařské fakulty Pontificia Universidad Catlica Madre y Maestra v Dominikánské republice. Absolvovala rezidenturu vnitřního lékařství na Wayne State University v Detroitu a hematologicko-onkologickou stáž a magisterské studium klinického vyšetřování na Northwestern University/Northwestern Memorial Hospital v Chicagu. Získala certifikát životního kouče od Robbins-Madanes/Strategic Intervention Center. Celoživotně se zajímá o osobní rozvoj, medicínu mysli, těla a ducha a léčivou sílu lásky a smíchu. Jejími motty jsou "Nejlepší lék je silná touha být naživu" a "Největší tragédií není smrt - je to selhání žít s vášní.".

Dr. Pichardo-Johanssonová žije v Melbourne Beach na Floridě se svým manželem, který je její spřízněnou duší, a čtyřmi milovanými dětmi, včetně dvojčat se speciálními potřebami.