Odolné truchlení: Ztráta, která všechno změní: najít sílu a přijmout život po ztrátě, která všechno změní.

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Lucy Honeové „Odolné truchlení“ je čtenáři velmi oceňována pro své praktické rady a podpůrný pohled na zvládání zármutku. Mnozí z nich ji považují za pronikavou a přínosnou během procesu truchlení, protože poskytuje užitečné techniky, jak se vyrovnat s hlubokou ztrátou. Navzdory některým kritickým připomínkám, které se týkaly jejího akademického tónu a spoléhání se na externí zdroje, panuje všeobecná shoda, že kniha slouží jako cenný zdroj informací pro jednotlivce, kteří se potýkají se zármutkem.

⬤ Poskytuje užitečné a praktické rady pro zvládání zármutku.
⬤ Mnoho čtenářů považuje knihu za pronikavou a podporující.
⬤ Nabízí techniky a návrhy, které pomáhají při zpracování emocí.
⬤ Dobře přijímaná těmi, kdo se vyrovnávají se ztrátou, včetně ztráty dětí a manželů.
⬤ Uznávaná pro své zakotvení ve výzkumu s vyváženými přístupy využívajícími srdce i hlavu.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha je příliš akademická a suchá kvůli nadměrnému množství odkazů.
⬤ Kritici zmiňují, že kniha považuje zármutek za úkol, místo aby si uvědomila jeho složitost.
⬤ Chybí osobní vyprávění a rozmanité zkušenosti se zármutkem nad rámec určitých typů (např. vdovy vs. ztráta dětí).
⬤ Někteří zjistili, že se nezabývá biochemickými aspekty zármutku a duševních nemocí.

(na základě 47 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Resilient Grieving: Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything

Obsah knihy:

"Cílem této knihy je pomoci vám znovu poznat váš svět... pomoci vám projít procesem truchlení, jak nejlépe dovedete - aniž byste se skrývali před svými pocity nebo popírali realitu či význam své ztráty."

-z knihy Odolné truchlení.

Smrt někoho, kdo je nám drahý, může být nevyhnutelná; být ochromeni svým zármutkem není. Stále více výzkumů odhaluje naši schopnost odolného truchlení, naši vrozenou schopnost reagovat na traumatickou ztrátu tím, že najdeme způsoby, jak růst - více se zapojit do svého života a objevit nový, hluboký smysl.

Autorka a odbornice na odolnost a dobrou pohodu Lucy Honeová, průkopnice propojení pozitivní psychologie a výzkumu truchlení, byla sama konfrontována s nevyhnutelným smutkem, když v roce 2014 její dvanáctiletá dcera zahynula při autonehodě. Díky strategiím odolného truchlení našla proaktivní způsob, jak projít svým zármutkem a časem znovu přijmout život.

Odolné truchlení nabízí posilující alternativu k pětistupňovému modelu truchlení podle K bler-Rossové - a objasňuje naši přirozenou schopnost růstu po traumatu ze ztráty, která všechno změní.