Hodnocení:
Kniha Emily Grossmanové „Odemčeno: 25 klíčů k zotavení z deprese, úzkosti nebo bipolární poruchy“ je osobní a zasvěcený průvodce, který představuje 25 klíčových strategií pro zotavení v oblasti duševního zdraví. Autorka se dělí o vlastní zkušenosti s bipolární poruchou a svou cestu přetváří v inspirativní vyprávění, které zdůrazňuje růst, odolnost a důležitost soucitu se sebou samým. Knihu lze doporučit jak jednotlivcům, kteří se potýkají s duševním onemocněním, tak odborníkům na duševní zdraví, neboť nabízí praktické rady a povzbuzení.
Klady:⬤ Osobní a relativní anekdoty z autorčiny vlastní cesty.
⬤ Holistický přístup k duševnímu zdraví s důrazem na mysl a ducha.
⬤ Praktické a srozumitelné strategie pro zotavení.
⬤ Inspirativní vyprávění, které podporuje osobní růst a odolnost.
⬤ Cenný zdroj informací pro jednotlivce i odborníky na duševní zdraví.
⬤ Podporuje soucit se sebou samým a empatii.
Některým čtenářům mohou některé aspekty vyprávění připadat příliš osobní nebo specifické pro autorčinu zkušenost, což nemusí rezonovat s každým. Několik recenzí naznačuje, že by knize prospěla širší použitelnost pro různé stavy duševního zdraví.
(na základě 8 hodnocení čtenářů)
Unlocked: 25 Keys to Recovering from Depression, Anxiety or Bipolar Disorder
Diagnóza deprese, úzkosti nebo bipolární poruchy může způsobit utrpení, které dalece přesahuje příznaky samotné nemoci. Psychiatrická diagnóza může člověku vzít sebedůvěru a dokonce i smysl pro lidskost.
V knize Odemčeno se Emily Grossmanová, která byla s bipolární poruchou tucetkrát hospitalizována a v dospívání a ve dvaceti letech málem skončila v ústavu, dělí o svůj vlastní příběh a nabízí vám 25 klíčů k uzdravení.
Ukáže vám, že výzva v podobě duševní nemoci vám může ve skutečnosti pomoci objevit a žít svůj životní cíl. V této knize vás Emily vyzývá, abyste si položili otázku: „Co když duševní nemoc není krizí, ale odrazovým můstkem k mému vyššímu já?
Prostřednictvím řady duchovních lekcí vám kniha Odemčeno pomůže objevit strategie, jako jsou:
⬤ Nalezení autentické duchovní praxe.
⬤ Naučit se důvěřovat svým instinktům.
⬤ Rozvíjení kritických dovedností pro zvládání stresu.
⬤ Překonání setrvačnosti.
⬤ Zvládnutí vln intenzivních emocí.
⬤ Nalezení vnitřního štěstí.
⬤ Rozvíjení skutečného soucitu se sebou samým i s ostatními.
⬤ A mnohem více!
Použitím „klíčů“ v této knize se budete nejen lépe cítit, ale i lépe žít.
© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)