Od paniky k moci

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní ohlasy od čtenářů, kteří se potýkají s úzkostí a záchvaty paniky. Mnozí recenzenti ji považovali za přínosnou a pomohla jim poskytnout mechanismy zvládání a změnit pohled na jejich úzkost. Někteří však poznamenali, že možná nenabízí dostatek praktických strategií zvládání a existuje jako upoutávka na rozsáhlejší programy.

⬤ Poskytuje relativní postřehy a zkušenosti
⬤ Nabízí užitečné nástroje a techniky zvládání úzkosti
⬤ Mnozí čtenáři ji považovali za život měnící a posilující
⬤ Cenová dostupnost a přístupnost ve srovnání s terapií
⬤ Napsal ji někdo, kdo má zkušenosti s úzkostí, což jí dodává na důvěryhodnosti.

⬤ Chybí podrobné strategie zvládání konkrétních situací
⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že opakuje běžné rady z jiných zdrojů
⬤ Několik lidí si myslelo, že slouží jako prodejní tahák pro dražší autorovy programy
⬤ Jako samostatný zdroj informací nemusí poskytovat dostatečnou hloubku.

(na základě 264 hodnocení čtenářů)

Původní název:

From Panic to Power

Obsah knihy:

Kniha Od paniky k síle je inspirativním vyprávěním Lucindy Bassettové o osvědčených technikách, které použila k překonání úzkostné poruchy a k opětovnému získání kontroly nad svým životem.

Bestseller s více než 72 000 prodanými výtisky v pevné vazbě Od paniky k moci nabízí techniky a dovednosti stále rostoucímu počtu lidí, na které negativně působí dnešní ohromně stresující prostředí. Účinný program Lucindy Bassettové, který učí lidi myslet jinak a reagovat méně úzkostně, umožňuje statisícům lidí po celém světě proměnit své vysilující pochybnosti, obavy a úzkosti v pozitivní energii a nově nabytou svobodu.

Její metody umožňují lidem trpícím úzkostí nově pochopit sebe sama a své problémy při řešení úzkostí a učí je účinným dovednostem, které pomáhají transformovat negativní mluvení o sobě a destruktivní návyky spojené s obavami v nedávno objevený soucit a sebedůvěru.