Od hraniční k základní linii: 9 klíčových kroků, jak zvládnout svou poruchu a začít milovat svůj život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 7 hlasů.

Původní název:

From Borderline to Baseline: 9 Key Steps to Manage Your Bpd and Start Loving Your Life

Obsah knihy:

Jste připraveni konečně vyzkoušet něco, co by na vaši poruchu pozornosti skutečně fungovalo?

Máte už dost myšlenek a chování BPD, které ovládají vás i všechny ve vašem životě? Vaše nestálé a nepředvídatelné emoce a reakce zcela diktují váš život a rozvrh? Chtěli byste konečně získat znalosti a dovednosti, které potřebujete k tomu, abyste mohli žít na vyrovnanější základní úrovni? Nemusíte se vzdávat, můžete to dokázat.

Julie Fordová se s vámi podělí o svůj osvědčený Denní akční program FORDitude, který vyvinula poté, co od své diagnózy v roce 2010 překonala ničivé následky hraniční poruchy osobnosti. Naučí vás, jak:

- Získat dovednosti, jak bojovat se svou impulzivitou a neužitečným myšlením.

- Jak se posunout vpřed ke své základní linii a předcházet recidivám.

- Najít zásadní individuální podporu, kterou můžete potřebovat jako alternativu ke skupinám.

- Zvládat své chování, abyste mohli svým blízkým poskytnout potřebnou péči.

- Zůstaňte funkční ve svých vztazích a vytvořte si zdravé hranice.

- Zvládejte své myšlení a emoce bez ohledu na to, co se děje.

Nestrávte další drahocenný okamžik s pocitem nepochopení, beznaděje a osamělosti. Kniha Od hraniční linie k základní linii vám pomůže získat odpovědi, které potřebujete, abyste se mohli z utrpení stát prosperujícími.