Očistěte své tělo, odhalte svou duši: Trvalá pohoda prostřednictvím starobylé síly ájurvédské terapie pančakarma

Recenze čtenářů

Kniha je osobním a informativním popisem autorovy cesty ájurvédskou detoxikační praxí známou jako Pančakarma. Kombinuje prvky memoárů, wellness rad a kulturního průzkumu, takže je poutavým čtením pro všechny, kdo se zajímají o ájurvédu a péči o sebe.

Autor poskytuje vřelý, osobní pohled, který zpřístupňuje složité ájurvédské koncepty. Čtenáři ocení její poutavý styl psaní, podrobné popisy procedur a praktické wellness tipy. Kniha vyniká také elegantní prózou a zařazením poezie haiku, která umocňuje zážitek z četby.

Někteří recenzenti poznamenali, že se kniha nezabývá do hloubky vědeckými nebo klinickými aspekty Pančakarmy. Navíc by nemusela uspokojit čtenáře, kteří hledají komplexní zkoumání ájurvédy, protože se zaměřuje především na autorovy osobní zkušenosti a úvahy.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cleanse Your Body, Reveal Your Soul: Sustainable Well-Being Through the Ancient Power of Ayurveda Panchakarma Therapy

Obsah knihy:

Objevte život měnící detoxikační a omlazovací terapii

Tato kniha obsahuje veškerou vědu a duši, kterou budete potřebovat k obnovení udržitelného smyslu pro péči o sebe ve svém životě." -- Joan Borysenko, PhD, autorka bestselleru NY Times Minding the Body, Mending the Mind.

Psychiatrička Judith E. Pentzová, MD, cestuje do indického Nagpuru, kde studuje 5000 let starou ájurvédskou detoxikační a omlazovací terapii Pančakarma ve snaze poskytnout svým pacientům zdokonalenou holistickou wellness léčbu.

Zčásti cestopis a zčásti duchovní průvodce Očistěte své tělo a odhalte svou duši je transformační výpravou jedné ženy s ájurvédskou Pančakarmou (pětinásobná detoxikační kúra zahrnující masáže, bylinnou terapii a další postupy) a hlubokými posuny, které vedly k některým trvalým a zásadním životním změnám. Dr. Pentzová, nespokojená s běžnou psychiatrickou praxí, se vydává do Indie, kde podstupuje starobylou omlazující očistu.

Nástroje a praktiky Pančakarmy Vyprávění Dr. Pentze nabízí soucitnou a přesvědčivou cestu pro západní publikum a zájemce o ájurvédu. Svou cestu, doplněnou o léčivé oleje, ájurvédské denní rituály a jógové pozice, doplňuje tipy na preventivní změny životního stylu, které podporují trvalou pohodu.

Uvnitř najdete definice, kvízy a moudra, stejně jako kapitoly jako:

⬤ Buněčný posun: věda o pančakarmě a buněčných změnách.

⬤ Jídlo jako lék: tipy o jednom z hlavních principů ájurvédy, že jídlo je léčivé, a o dodržování ájurvédské diety.

⬤ Pokrm o dóše: fakta, která osvětlují pojmy týkající se tří dóš - váta, pitta, kapha - vaší konstituční a funkční inteligence.

Pokud jste využili knihy jako Průvodce ájurvédou pro začátečníky, Příručka ájurvédské sebepéče, Tělo prospívá nebo Ájurvéda a pančakarma, pak by vaší další četbou měla být Očisti své tělo a odhal svou duši.