Obnovte svůj odpočinek: Řešení pro Tmj a poruchy spánku

Recenze čtenářů

Kniha „Restore Your Rest: Solutions for TMJ and Sleep Disorders“ (Obnovte svůj odpočinek: řešení pro poruchy TMJ a spánku) od Dr. Shaba R. Krishe nabízí cenné poznatky o souvislosti mezi poruchami TMJ a různými poruchami spánku. Poskytuje informativní obsah, včetně osobních zkušeností, případových studií a praktických rad pro zvládání spánkového zdraví. Mnozí recenzenti však upozorňují, že kniha je poznamenána nedostatečnou úpravou a opakováním.

Informativní a dobře zpracovaná publikace, která nabízí praktické rady týkající se poruch spánku, TMJ a jejich vzájemného propojení. Mnozí čtenáři ji považují za přístupnou, srozumitelnou a užitečnou pro ty, kteří se potýkají s problémy se spánkem. Zařazení případových studií a bibliografie dodává na důvěryhodnosti.

Kniha trpí špatnou redakcí, jsou v ní patrná opakování a chyby, které odvádějí pozornost od čtení. Někteří recenzenti zmínili, že obsah by mohl být stručnější a přehlednější.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Restore Your Rest: Solutions for Tmj and Sleep Disorders

Obsah knihy:

Zlepšení kvality života.

Většina lidí nepovažuje za zdravotní problém, když jsou po osmi hodinách spánku stále unavení. Mnohem více lidí nevěří, že chrápání je nepřirozené a značí základní zdravotní problém. Miliony Američanů trpí poruchami spánku, přičemž mnozí další ani nevědí, že jsou jejich obětí.

V knize Obnovte svůj odpočinek: Řešení poruch čchi a spánku se Dr. Shab Krish snaží přispět ke zlepšení vašeho zdraví tím, že vám poskytne návod na lepší spánek. V této knize se dozvíte o:

- jak může být jeden zdravotní problém zdrojem mnoha dalších,.

- o vztahu mezi TMJ a poruchami spánku,.

- stravě a výživě pro celkové zdraví a.

- léčebných postupech, které zlepší kvalitu vašeho života.

Pokud trpíte nadměrnou denní únavou i přes dodržování disciplinovaného spánkového režimu, nečekejte - zjistěte, zda nemáte poruchu spánku, a vydejte se na cestu k lepšímu spánku ještě dnes.