Obezitogenní efekt: Proč jíme méně a cvičíme více, ale přesto se nám nedaří zhubnout?

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá vlivem toxických chemických látek, zejména obezogenů, na přibývání na váze a zdraví. Je dobře zpracovaná a poskytuje vhled do osobních zkušeností i vědeckých studií týkajících se výroby potravin a obezity.

⬤ Informativní a dobře zpracovaná
⬤ potvrzuje osobní zkušenosti související se zdravím a přibýváním na váze
⬤ napsaná srozumitelným stylem
⬤ zdůrazňuje roli toxických chemikálií v obezitě
⬤ nabádá ke snížení expozice škodlivým látkám
⬤ obsahuje kroky ke zlepšení zdraví.

⬤ Někteří čtenáři považují přesnost konkrétních zemědělských tvrzení za spornou
⬤ návrhy na kratší, přístupnější verzi
⬤ některé diskutované aspekty výroby potravin nemusí být v souladu se všemi názory odborníků.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Obesogen Effect: Why We Eat Less and Exercise More But Still Struggle to Lose Weight

Obsah knihy:

Otevření očí o přelomovém výzkumu skrytých chemických látek, které ohrožují naše zdraví a udržují nás tlusté.

Nadváha není jen důsledkem přílišného množství cheeseburgerů nebo nedostatku pohybu. Podle nejnovějších vědeckých poznatků se na epidemii obezity významně podílí nová skupina tichých sabotérů našeho každodenního života: obezogeny. Tito původci nadváhy, z nichž většina jsou chemické látky, narušují náš hormonální systém, mění způsob tvorby a ukládání tuků a způsob, jakým reagujeme na výběr stravy a příjem kalorií. Protože obezogeny nejsou z velké části regulovány, číhají všude kolem nás - v potravinách, nábytku, plastových výrobcích, jako jsou láhve na vodu a nádoby na uchovávání potravin, a na dalších překvapivých místech, kde jsou jim vystaveni. A co hůř: výzkum ukázal, že účinky některých obezogenů se mohou přenášet na další generace tím, že nevratně zasahují do exprese našich genů. Dobrou zprávou je, že se můžeme chránit tím, že se staneme informovanějšími spotřebiteli.

Dr. Bruce Blumberg v knize The Obesogen Effect vysvětluje, jak obezogeny působí, kde se vyskytují a jak můžeme jejich účinky minimalizovat. Dr. Blumberg nabízí velmi praktické řešení ve třech krocích pro snížení expozice. Vysvětluje, proč v programu hubnutí jedna velikost nesedí všem, jaké škodlivé přídatné látky jsou v našich domácích potřebách a jak bychom měli nakupovat věci bez obezogenů, které používáme každý den - od zeleniny a masa po polévku v konzervě, stejně jako čisticí prostředky pro domácnost, osvěžovače vzduchu a výrobky osobní péče. Kniha Efekt obezogenu je naléhavou výzvou k akci, která vám pomůže ochránit vaše tělo, pročistit váš život a nastavit přímý směr k lepšímu zdraví.