Nová vysokoproteinová dieta

Recenze čtenářů

Kniha se zaměřuje na nízkokalorickou dietu s vysokým obsahem bílkovin a od čtenářů získala smíšené hodnocení. Mnozí ji považují za účinnou při hubnutí a oceňují vědecké podložení a srozumitelnost autorových vysvětlení. Několik čtenářů však vyjadřuje obavy ohledně dostupnosti ingrediencí, složitosti receptů, možných vedlejších účinků, jako je zácpa, a rozporů v dietních doporučeních. Někteří recenzenti také upozorňují, že dietu může být obtížné dlouhodobě udržet, zejména pro ty, kteří nejedí maso.

Účinnost při hubnutí, vědecké podložení zásad diety, snadná srozumitelnost, pozitivní změny chuti k jídlu a chuti na jídlo, flexibilita při výběru jídel, praktické recepty na nízkosacharidová jídla a pozitivní osobní proměny, které hlásí mnoho čtenářů.

⬤ Obtížné shánění některých ingrediencí
⬤ některé recepty nejsou dostatečně jasné
⬤ možné vedlejší účinky, jako je zácpa, bolesti hlavy a chutě
⬤ obavy o udržitelnost diety
⬤ rozpory nalezené v přípustných dávkách potravin
⬤ a nemusí dobře vyhovovat těm, kteří nejedí maso.

(na základě 129 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The New High Protein Diet

Obsah knihy:

Chcete-li zhubnout rychle, snadno a trvale, nepotřebujete nadlidskou sílu vůle, nekonečné hodiny na přípravu složitých nízkokalorických receptů ani žít na tvarohu a salátu.

Dodržováním této lékařsky podložené, ale úžasně dostupné diety brzy naprogramujete své tělo tak, aby spalovalo tuky, aniž by muselo mít hlad. Dieta je nízkosacharidová, ale v žádném případě ne bezsacharidová, a umožní vám kontrolovat chuť k jídlu, odstranit chutě, jíst chutná jídla a pomoci chránit se před srdečními chorobami a cukrovkou.

"Nová vysokoproteinová dieta" je plná stovek chutných, snadno připravitelných receptů a je určena všem, kteří milují dobré jídlo, ale touží po štíhlejším pasu ".