Nolan Ryan's Pitcher's Bible: Bible Nolana: Nejdokonalejší průvodce výkonem, přesností a dlouhodobou výkonností

Recenze čtenářů

Kniha je ceněna pro svůj vhled do kariéry Nolana Ryana, jeho tréninkových metod a nadhazovačské filozofie. Slouží jako účinná referenční příručka, zejména pro mladé nadhazovače. Mnozí čtenáři však mají pocit, že postrádá hloubku v konkrétních nadhazovacích mechanismech a detailech, přičemž některé části jsou považovány za opakující se nebo nedostatečně pokrývající určitá témata.

Nabízí množství informací o tréninku a kariéře Nolana Ryana, je srozumitelná, skvělá pro mladé nadhazovače, obsahuje tipy pro mentální přípravu, užitečná jako referenční příručka, kombinuje fyzický trénink s postřehy legendárního nadhazovače.

Chybí podrobná mechanika a technická hloubka nadhozu, opakující se obsah, některé části působí příliš obecně nebo povrchně, levná kvalita tisku, na kterou upozornili někteří kupující, nesplňuje očekávání jako komplexní „nadhazovací bible“.

(na základě 71 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Nolan Ryan's Pitcher's Bible: The Ultimate Guide to Power, Precision, and Long-Term Performance

Obsah knihy:

Jak to Nolan Ryan stále dělá?

Ve svých 43 letech je Nolan Ryan obdivuhodný. Ve věku, kdy většina nadhazovačů už dávno odešla do důchodu nebo se naučila spoléhat se na lstivost místo síly, stále nadhazuje své rychlé míče pálkařům. Ale Ryanův expres jede dál a je čím dál tím víc nepálitelný, ne méně.

Kniha Nolan Ryan's Pitcher's Bible nám odhaluje tajemství Ryanova úspěchu. Vychází z Ryanových praktických zkušeností a výzkumných znalostí Toma House a ukazuje, jak může správná kombinace cvičení a motivace pomoci nadhazovači rozvinout jeho největší potenciál.

Nolan Ryan's Pitcher's Bible obsahuje:

-Kompletní kondiční program Nolana Ryana pro nadhazovače - zahrnující posilování, aerobní cvičení a stravu - založený na nejnovějších vědeckých výzkumech a jeho čtyřiadvacetiletých zkušenostech hráče první ligy.

-Nejnovější metody prevence zranění ramene vytvořením správné mechaniky, kondičního základu a nadhazovací zátěže.

-Rozvrh pro celoroční udržování nadhazovače ve špičkové kondici, včetně specifických intervalů cvičení, které odpovídají individuálním silovým nárokům každého nadhazovače na pohyb, maximální rychlost a maximální týdenní počet nadhozů.

-Podrobná prezentace Ryanovy nadhazovací strategie - jak se psychicky připravuje na zápas, analýza jeho výběru nadhozů pro různé typy pálkařů a jak uplatňuje svůj tréninkový režim pro zlepšení své efektivity na nadhazovacím kopci.

Kniha Nolan Ryan's Pitcher's Bible, ilustrovaná černobílými fotografiemi Ryana v akci spolu s fotografiemi a čárovými nákresy doporučených cvičení, je nejlepší knihou o nadhazování od nejlepšího nadhazovače.