Nohama napřed: Nohy první

Recenze čtenářů

Kniha reflexní terapie Laury Normanové je vysoce ceněna pro svůj informativní obsah a snadné použití, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené lékaře. Zahrnuje širokou škálu témat souvisejících s reflexní terapií, včetně tělesných map a technik pro různé skupiny lidí. Mnozí čtenáři ji považují za cenný zdroj informací pro sebevzdělávání a holistickou praxi.

Kniha je plná užitečných informací, snadno se v ní orientuje, obsahuje podrobné tabulky a nabízí praktické techniky pro různé skupiny obyvatel. Je popisována jako důkladná příručka, která rozšiřuje znalosti reflexní terapie, je přístupná začátečníkům a užitečná i zkušeným praktikům. Ilustrace se vyznačují zejména tím, že napomáhají zapamatování.

Někteří čtenáři uváděli problémy s barvou tisku, která byla pro jejich oči problematická. Kromě toho se objevila stížnost na obdržení špatné verze knihy, což přispělo ke zklamání. Několik čtenářů poznamenalo, že si museli své výtisky doobjednat nebo vyměnit.

(na základě 54 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Feet First: Feet First

Obsah knihy:

V knize Feet First přední americký mluvčí reflexní terapie v rozhlase a televizi - a v publikacích od New York Times po Cosmopolitan - vysvětluje, jak pomocí této snadno dostupné a oblíbené holistické techniky zmírnit fyzické problémy - od bolestí hlavy a nespavosti až po vysoký krevní tlak a hubnutí. Norman také ukazuje, jak může každý využít reflexní terapii ke snížení stresu, oživení energie, posílení imunitního systému, povzbuzení kreativity a zlepšení vztahů.

* Popis reflexních bodů, šest základních technik a snadno naučitelné specializované a mistrovské postupy.

* 32 relaxačních technik nohou, z nichž většina je jedinečná pro Normanův program.

* Speciální kapitoly a techniky pro stres, sportovní zranění, problémy se závislostmi, nevyléčitelně nemocné, ženy a páry.

* Vizualizace, afirmace a dětské hry, které lze použít spolu s rutinami.

* tabulku onemocnění a reflexních pomůcek pro ně.

Feet First je jediná reflexní příručka určená pro každodenní situace a lidi - od kancelářských pracovníků o polední pauze až po rodiny pečující o starého příbuzného. Tento zvláštní druh „dotykové terapie“ posiluje pouta mezi těmi, kteří ji společně využívají.