Noční květy: 12 zásad, jak prospívat v nepřízni osudu

Recenze čtenářů

Kniha „Night Bloomers“ od Dr. Michelle Pearce je svépomocný zdroj určený k tomu, aby čtenáře provedl zármutkem a významnými životními výzvami. Poskytuje osobní postřehy, praktické strategie a expresivní cvičení na psaní, které podporují sebepoznání a uzdravení. Recenzenti si pochvalují, že kniha je plná příkladů a autorčin empatický přístup, a vyzdvihují její význam v dobách nepřízně osudu.

⬤ Dobře napsané a poutavé
⬤ nabízí osobní zkušenosti a praktické strategie pro zvládání ztráty
⬤ podporuje sebepoznání prostřednictvím podnětů k psaní
⬤ podporuje nový pohled na zármutek a výzvy
⬤ je navržena tak, aby byla přístupná i laikům
⬤ vlévá naději a odvahu k osobnímu růstu.

⬤ Některým čtenářům může obsah připadat příliš zaměřený na osobní vyprávění než na empirický výzkum
⬤ nemusí najít odezvu u těch, kteří neznají svépomocné rámce
⬤ emoční hloubka může být pro některé ohromující.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Obsah knihy:

Klinický psycholog specializující se na behaviorální medicínu představuje tucet praktických přístupů k přeměně ztráty, bolesti a utrpení v pozitivní růst a naději.

Stejně jako některé květiny rozkvétají pouze ve tmě, tak i někteří lidé rostou pouze tím, že prožívají těžké časy. V každé kapitole je vysvětlen empiricky podložený princip pro zvládání nepřízně osudu, po němž následují podněty k psaní, které mají čtenářům pomoci daný axiom osobně prožít.

Nástroje, jako je sebereflexe, vytváření významu, tvorba příběhu, hledání přínosů a inspirované jednání založené na hodnotách, pomáhají čtenářům přejít přes jejich trauma k nové radosti ze života.