Nízkocholesterolová kuchařka z 5 ingrediencí: Srdci prospěšné recepty: 85 receptů pro zdravé srdce

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu receptů, jejichž cílem je pomoci lidem snížit hladinu cholesterolu prostřednictvím snadno připravitelných a chutných jídel. Je však kritizována za nedostatek nutričních informací, zejména počtu cholesterolu, a za zavádějící tvrzení o „pětisložkových“ receptech, které často vyžadují další komponenty. Přestože mnozí uživatelé považovali některé recepty za příjemné, problémy, jako je nevýraznost a nedostatečné obrázky, snižovaly celkovou přitažlivost.

⬤ Jednoduché a snadné recepty s malým počtem ingrediencí.
⬤ Nabízí rozmanitá jídla, včetně jedinečných obměn známých pokrmů.
⬤ Jasné pokyny a dobrá organizace obsahu.
⬤ Užitečné úvodní informace o stravě a výživě.
⬤ Některým uživatelům se líbila chuť konkrétních receptů a ocenili zařazení omáček a dezertů.

⬤ U většiny receptů chybí uvedené počty cholesterolu, což je u kuchařky s nízkým obsahem cholesterolu pozoruhodné opomenutí.
⬤ Tvrzení v názvu „5 ingrediencí“ může být zavádějící, protože mnoho receptů vyžaduje další ingredience.
⬤ Někteří považují recepty za nevýrazné a málo chutné.
⬤ Obrázky pokrmů jsou omezené, takže někteří si těžko dokážou představit konečné výsledky.
⬤ Několik uživatelů vyjádřilo nespokojenost s některými recepty a poznamenalo, že ne všechny přísady jsou běžně dostupné.

(na základě 56 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 5-Ingredient Low Cholesterol Cookbook: 85 Heart-Healthy Recipes

Obsah knihy:

Jíst chytřeji a řídit zdraví svého srdce s jednoduchými recepty s nízkým obsahem cholesterolu Snižování hladiny cholesterolu nemusí být pro vás povinností. Tato kuchařka s nízkým obsahem cholesterolu vám usnadní stravování zdravé pro srdce díky receptům, které vyžadují pouze 5 hlavních ingrediencí.

Tato jídla jsou zaměřena na cenově dostupné, snadno dostupné a nezpracované suroviny a jejich příprava je hračka, takže zvládání cholesterolu je proveditelné a chutné. Nízkocholesterolová kuchařka s 5 ingrediencemi obsahuje: ⬤ Základní informace o cholesterolu - dozvíte se, jak cholesterol v těle funguje a proč vám vaření s nízkým obsahem cholesterolu pomůže zůstat zdraví. ⬤ Recepty, které se řídí lékařskými doporučeními-Objevte nízkocholesterolovou kuchařku plnou pokrmů, které jsou v souladu s důvěryhodnými lékařskými doporučeními omezit nasycené a transmastné tuky, sodík a cholesterol.

⬤ Tipy pro přípravu kuchyně-Zjistěte, jak chytře nakupovat a uspořádat kuchyň pro zdravé srdce tím, že si pořídíte správné nástroje a zásoby do spíže. S kuchařkou s nízkým obsahem cholesterolu, díky níž je domácí vaření jednoduché a chutné, je snadné řídit dietu.