Nízkocholesterolová kuchařka pro hlupáky

Recenze čtenářů

Kniha přináší komplexní pohled na regulaci cholesterolu prostřednictvím změn ve stravování a představuje směs receptů a informací. Zatímco mnozí čtenáři oceňují její přehlednost a užitečnost, jiní ji považují za příliš podrobnou, s malým množstvím textu a nedostatkem fotografií.

⬤ Přehledná a srozumitelná
⬤ informativní s praktickými návrhy na snížení cholesterolu
⬤ obsahuje jednoduché recepty, které se snadno dodržují
⬤ mnoho uživatelů ji považuje za užitečnou pro zvládání cholesterolu
⬤ dobrý stav knihy při převzetí.

⬤ Drobný text může být pro některé čtenáře náročný
⬤ příliš podrobný a obsahuje složitý žargon, který nemusí být přístupný
⬤ opakující se informace a nedostatek většího množství receptů
⬤ chybí fotografie doprovázející recepty
⬤ někteří uživatelé byli zklamáni omezeným zaměřením na určité možnosti stravování.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies

Obsah knihy:

Ve Spojeném království má 7 z 10 osob starších 45 let vysokou hladinu cholesterolu (Bupa 2007). Přestože neexistují žádné jasné příznaky, je vysoká hladina cholesterolu spojována se srdečními chorobami a mozkovou mrtvicí - dvěma největšími zabijáky v Británii. Vysokou hladinu cholesterolu může způsobovat několik faktorů.

Mezi hlavní patří nezdravá strava, nadváha a nedostatek pohybu. Jedním z nejlepších způsobů, jak kontrolovat a snižovat hladinu cholesterolu, je proto snížení hmotnosti, zdravá strava pro srdce a pravidelný pohyb. Ačkoli zdravá strava může znít jednoduše, je často obtížné zjistit, kterým potravinám se při snaze o snížení cholesterolu vyhnout.

Nízkocholesterolová kuchařka For Dummies, plně upravená pro britský trh, odhaluje, které potraviny byste měli jíst, a pomáhá čtenářům provést malé změny ve stravě, aby dosáhli velkých výsledků.

Nízkocholesterolová kuchařka pro hlupáky obsahuje:

⬤ Nejnovější dietní a lékařské informace o cholesterolu a o tom, jak ho kontrolovat.

⬤ Více než 90 chutných receptů a také techniky vaření s nízkým obsahem tuku a způsoby, jak každodenně snižovat cholesterol.

⬤ Smyslné rady, jak najít správné potraviny při nakupování, plánování jídelníčku a přizpůsobení receptů rodině a přátelům.