Nezdravé nebo zdravé stravování Je to konečně na vás!: Buďte osvícení: Psychologie toho, jak si vybíráme jídlo.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj přímočarý přístup ke zdravému stravování a hubnutí, přičemž mnoho čtenářů dosáhlo významných pozitivních výsledků, jako je výrazné snížení hmotnosti a zlepšení zdravotních ukazatelů. Kniha je popisována jako snadné čtení plné užitečných informací a praktických rad.

⬤ Účinná při hubnutí
⬤ snadno se čte
⬤ praktické rady
⬤ pozitivní ohlasy uživatelů
⬤ dobré recepty
⬤ slouží jako užitečná připomínka zdravého stravování.

Někteří mohou mít pocit, že informace již znají; těm, kteří se již ve výživě orientují, nemusí poskytnout hlubší vhled.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Unhealthy or Healthy EATING It's Finally Up To You!: Be Enlightened: The Psychology of How We Choose to Eat

Obsah knihy:

Pokud jste se někdy snažili zhubnout, abyste pak zase přibrali, je tato kniha určena právě vám Vypadejte a ciťte se zdravěji, ovládněte své stravovací návyky a žijte vyvážený a zdravý život.

Dr. Bart Billings, psycholog s více než padesátiletou praxí, který pomáhá lidem úspěšně řešit nejnáročnější životní problémy, se s vámi podělí o to, jak můžete využít psychologii teorie volby, aby vám pomohla správně se rozhodovat v oblasti jídla a výživy.

Prolomte staré chování a omezující myšlenky, abyste si mohli lépe vybírat potraviny a stát se zdravějšími a zároveň zhubnout.