Hodnocení:
Kniha Marka Wolynna „Nezačalo to u tebe“ se zabývá konceptem dědičného rodinného traumatu a jeho vlivem na osobní chování a emoční zdraví. Mnoho čtenářů považuje knihu za pronikavou a transformativní a vyzdvihuje její praktické nástroje pro pochopení a přerušení cyklu generačního traumatu. Někteří kritici se však domnívají, že kniha příliš zjednodušuje složité problémy a je méně relevantní pro osoby s těžkým traumatickým pozadím.
Klady:⬤ Pronikavé a transformativní - mnoho čtenářů po přečtení uvádí významné osobní uvědomění a emocionální uzdravení.
⬤ Přístupné vysvětlení dědičného traumatu a praktické nástroje pro jeho řešení.
⬤ Oslovuje široké publikum zahrnující odborníky i laiky.
⬤ Podporuje pozitivní pohled a porozumění rodinné dynamice.
⬤ Pro některé čtenáře je koncept dědičného traumatu kontroverzní nebo obtížně uchopitelný.
⬤ Kritici tvrdí, že kniha příliš zjednodušuje složitost traumatu a nemusí být vhodná pro osoby s vážnou rodinnou anamnézou zneužívání.
⬤ Chybí v ní diskuse o historických traumatech, jako je otroctví a kolonizace, které jsou podle některých názorů pro toto téma zásadní.
⬤ Někteří čtenáři považují knihu za pseudovědeckou nebo za knihu, která klade nepřiměřenou vinu na problémy předků, místo aby se zabývala osobními činy.
(na základě 935 hodnocení čtenářů)
It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
"Tato přelomová kniha nabízí přesvědčivé pochopení dědičného traumatu a nové, účinné nástroje pro zmírnění jeho utrpení. Mark Wolynn je moudrým a důvěryhodným průvodcem na cestě k uzdravení.“ --Tara Brach, PhD, autorka knih Radikální přijetí a Pravé útočiště
Převratný přístup k transformaci traumatického dědictví předávaného v rodinách po generace, jehož autorem je uznávaný odborník v oboru.
Deprese. Úzkost. Chronická bolest. Fobie. Obsedantní myšlenky. Důkazy jsou přesvědčivé: kořeny těchto potíží nemusí být v našich bezprostředních životních zkušenostech nebo v chemické nerovnováze v našem mozku - ale v životě našich rodičů, prarodičů a dokonce i praprarodičů. Nejnovější vědecký výzkum, který se nyní dostává na titulní stránky novin, potvrzuje to, co mnozí již dlouho tušili - že traumatické zkušenosti se mohou přenášet z generace na generaci. Kniha Nezačalo to u vás vychází z práce předních odborníků na posttraumatický stres, včetně neuroložky Rachel Yehuda z Mount Sinai School of Medicine a psychiatra Bessela van der Kolka, autora knihy Tělo drží skóre. I když osoba, která utrpěla původní trauma, zemřela nebo byl příběh zapomenut či umlčen, vzpomínky a pocity mohou žít dál. Toto emoční dědictví je často skryté, zakódované ve všem, od genového projevu až po každodenní jazyk, a hraje mnohem větší roli v našem emočním a fyzickém zdraví, než bylo dosud chápáno.
Mark Wolynn je průkopníkem v oblasti dědičných rodinných traumat a již více než dvacet let pracuje s jednotlivci i skupinami na terapeutické úrovni. Kniha Nezačalo to u vás nabízí pragmatického a návodného průvodce jeho metodou Core Language Approach. Diagnostické sebeinventáře poskytují způsob, jak odhalit strachy a úzkosti, které se projevují prostřednictvím každodenních slov, chování a fyzických symptomů. Techniky pro tvorbu genogramu nebo rozšířeného rodokmenu vytvářejí mapu zkušeností jdoucích napříč generacemi. Vizualizace, aktivní představivost a přímý dialog vytvářejí cesty k opětovnému propojení, integraci a znovuzískání života a zdraví. Nezačalo to vámi je transformační přístup k řešení dlouhodobých potíží, kterých se v mnoha případech tradiční terapie, léky ani jiné intervence nedokázaly dotknout.