Neviditelná ztráta: Rozpoznávání a léčení nepřiznaného zármutku každodenního života

Recenze čtenářů

Kniha „Neviditelná ztráta“ od Christiny Rasmussenové je široce oceňována pro své pronikavé zkoumání zármutku, zejména konceptu neviditelné ztráty. Je považována za srdečného průvodce, který nabízí praktické strategie pro pochopení a zvládání zármutku. Někteří čtenáři ji však považovali za zdlouhavou a opakující se, takže její dokončení bylo náročné.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o zármutku a neviditelné ztrátě.
⬤ Nabízí praktické strategie a cvičení pro uzdravení.
⬤ Dobře napsané a srozumitelné.
⬤ Pomáhá čtenářům pochopit a zpracovat jejich emoce.
⬤ Povzbuzuje k osobnímu růstu a posunu vpřed v životě.
⬤ Emocionálně rezonuje s mnoha čtenáři a posiluje pocit spojení a podpory.

⬤ Některé části jsou vnímány jako rozvláčné a opakující se.
⬤ Vyžaduje emocionální připravenost a nemusí se číst rychle.
⬤ Některé pojmy mohou být pro některé čtenáře složité k pochopení.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Invisible Loss: Recognizing and Healing the Unacknowledged Heartbreak of Everyday Grief

Obsah knihy:

Plán, jak rozpoznat a uzdravit nevyslovenou, často nepochopenou zkušenost každodenní ztráty - a konečně začít žít plnohodnotný život

"Ve srovnání s většinou jsou mé problémy malé." "Měl bych být spokojený s tím, co mám." Máme vnitřního soudce, který nám říká, že zármutek je "povolen" při velkých ztrátách, ale že bychom měli být schopni vydržet každodenní zlomené srdce - jako jsou finanční starosti, izolace, předsudky a fanatismus nebo náš pocit bezmoci v neklidném světě. "Tyto ztráty společnost neuznává, neodráží nám je a nepotvrzuje," říká uznávaná lektorka truchlení Christina Rasmussenová. "V důsledku toho je ani my neuznáváme a nepotvrzujeme.".

V knize Neviditelná ztráta si Rasmussenová na tuto nerozpoznanou formu zármutku posvítí. Protože se neviditelné ztrátě vyhýbáme, nezpracováváme ji; místo toho hledáme ochranu nekonečné "čekárny" v naději, že čas naše rány zahojí. Rasmussen vám zde pomůže vyrovnat se se ztrátou s milostí, bez studu a pocitu viny. Poté se s vámi podělí o účinný proces o pěti krocích nazvaný Model návratu do života (Life Reentry(R) Model), který vám pomůže očistit se od stagnujících emocí a návyků, vybudovat si schopnost reflexe a přijetí a získat zpět kontrolu nad svým životem.

"Celý svět tiše truchlí a snaží se vyrovnat se zlomeným srdcem, jaké jsme ještě nezažili. Potřebujeme nový jazyk a plán pro naše neviditelné ztráty," říká Rasmussen. Tato kniha vám poskytne nástroje, které potřebujete, abyste se mohli uzdravit, posunout se vpřed a přijmout život, který jste měli vést.