Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je chválena jako cenný zdroj informací pro řešení problémů s obrazem těla a poruchami příjmu potravy, s doporučeními založenými na důkazech a praktickými cvičeními. Recenzenti ji označují za pronikavou, život měnící a podpůrnou, poskytující nový pohled, který podporuje pokrok.
Klady:Doporučení založená na důkazech, praktická a zvládnutelná cvičení, podpůrná vyprávění druhých, pomáhá snižovat negativní postoj k tělu, podporuje pocit svobody a štěstí.
Zápory:Některá cvičení mohou být občas náročná.
(na základě 3 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Body Neutrality: Finding Acceptance and Liberation in a Body-Focused Culture
Obsah knihy:
Tato praktická a přístupná kniha učí čtenáře, jak si osvojit zdravé návyky v oblasti vnímání těla a zbavit se důrazu na tělesnou podobu, a to prostřednictvím výzkumu, aktivit a osobních příběhů.
Neutralita těla je přístup k vnímání těla zaměřený na nalezení přijetí a osvobození od kultury zaměřené na tělo, ve které žijeme. Tělesná neutralita je posun k vnímání našeho těla jako nádoby, která vyjadřuje, kým jsme, a nikoli jako toho, kým jsme. Tato příručka je rozdělena do třinácti kapitol, z nichž každá nastiňuje jiný koncept tělesné neutrality, od srovnávání a identity až po všímavost a vděčnost, a vyzývá čtenáře k účasti prostřednictvím aktivit na konci kapitol. Každému, kdo se snaží zbavit zotročujícího důrazu kladeného na vzhled ve světě, kde se posedlost tělem stala nepatřičně "normální", poskytne tato kniha vhled a praktický návod ke svobodě.
Neutralita těla je určena všem, kdo se potýkají s problémy se sebevědomím a tělesnou vizáží a usilují o přijetí a osvobození.
