Netoxické: Průvodce zdravým životem ve světě chemikálií

Recenze čtenářů

Kniha „Netoxické“ je komplexní příručkou, která má jednotlivcům pomoci pochopit dopad toxinů z životního prostředí na zdraví a poskytnout praktická řešení, jak snížit jejich expozici. Autoři zdůrazňují důležitost informovanosti a realizovatelných kroků, které lze podniknout pro zdravější život, a proto je vhodná pro široké publikum, od rodičů až po ty, kteří se potýkají se zdravotními problémy.

Dobře prozkoumaná, snadno čtivá, plná praktických a realizovatelných tipů pro snížení expozice toxinům, komplexní pokrytí environmentálních rizik, které čtenářům dává možnost činit informovaná rozhodnutí, a užitečná referenční příručka pro všechny fáze života.

Některé části nemusí být relevantní pro každého čtenáře a u verze pro Kindle byly hlášeny problémy, například chybějící stránky.

(na základě 114 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Non-Toxic: Guide to Living Healthy in a Chemical World

Obsah knihy:

Není pochyb o tom, že se naše životní prostředí za posledních několik desetiletí výrazně změnilo. Příliv tisíců toxických chemikálií, které pronikají do všech aspektů našeho života a ničí naše těla, se může zdát hrozivý, ale výzkum nyní ukazuje, že jednoduchými změnami můžeme výrazně snížit expozici mnoha škodlivým chemikáliím, které jíme, dýcháme a které si nanášíme na kůži.

Kniha Netoxické je praktickým průvodcem, jak žít zdravěji v našem moderním prostředí. Učí, jak snížit expozici chemickým látkám a záření tím, že rozpoznáme potenciální hrozby a budeme věnovat pozornost tomu, co jíme, dýcháme a nanášíme na kůži. Tato kniha, napsaná jasným, srozumitelným jazykem a založená na vědeckých poznatcích, je plná zdrojů, nástrojů, odtrhávacích listů, receptů a praktických, úsporných rad, které vám pomohou:

- Pochopit a dekódovat etikety výrobků a potravin.

- Vytvářet chutné recepty, které vám pomohou detoxikovat organismus.

- Vybírat a připravovat potraviny a nápoje bezpečně a zdravě.

- Zařídit a vyčistit si domov pro zdravé vnitřní prostředí.

- Bezpečně dezinfikovat povrchy z COVID-19.

- Vytvářejte recepty na čisticí prostředky pro kutily.

- Vybírejte bezpečnější výrobky osobní péče a kosmetiku.

- Snižte expozici pesticidům ve svém domě a jeho okolí.

- Zajistěte bezpečnou pitnou vodu pro vás, vaši rodinu a domácí zvířata.

- Snižte expozici elektromagnetickému záření z mobilních telefonů, notebooků a dalších technických hraček.

- Informovaně se rozhodujte o hračkách, dětských výrobcích a dalších otázkách životního prostředí, které se týkají vašich dětí.

Kniha Netoxické, napsaná certifikovaným revmatologem a lékařem integrativní medicíny a renomovaným doktorem neurologie a reprodukční biologie, je navržena tak, abyste se k ní mohli opakovaně vracet pro její relevantní, nákladově efektivní a praktické způsoby, jak snížit expozici a tím snížit riziko vzniku různých nemocí souvisejících s životním prostředím.

O ŘADĚ: Od editora řady Andrewa Weila, jednoho z nejikoničtějších a nejdůvěryhodnějších jmen v oblasti zdravotní péče, se řada Průvodce zdravým životním stylem Dr. Weila zabývá péčí o běžné zdravotní potíže a optimalizací zdraví z hlediska integrativního lékařského přístupu. Integrativní medicína je definována jako medicína zaměřená na léčení založené na důkazech, která bere v úvahu celého člověka (tělo, mysl a ducha), včetně všech aspektů životního stylu. Klade důraz na terapeutický vztah a využívá všechny vhodné terapie, konvenční, alternativní i doplňkové.