Nestávejte se svými kecy: Vyrůst z ní

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Nestávejte se svými kecy“ od Jessicy Amaro vyzdvihují její účinnost jako svépomocné pracovní knihy, která podporuje osobní růst a řeší traumata z minulosti. Mnoho uživatelů oceňuje její strukturovaný přístup a smysluplná cvičení, která pozitivně přispívají k jejich cestě za uzdravením. Někteří čtenáři se však setkali s problémy s uspořádáním kapitol kvůli tiskovým chybám, které způsobily zmatek.

⬤ Efektivní svépomocná cvičebnice, která podporuje osobní růst a uzdravení.
⬤ Snadno srozumitelný formát pro samouky, který působí podpůrně.
⬤ cvičení, která podněcují k hlubokému zamyšlení.
⬤ Pozitivní dopad na životy uživatelů a jejich emocionální pohodu.
⬤ Podporuje transparentnost a sebelásku.

⬤ Některé výtisky mají tiskové chyby, což má za následek chybné číslování nebo chybějící kapitoly.
⬤ Možnost zmatku, pokud čtenáři přeskakují v sešitě dopředu.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Don't Become Your Bullshit: Grow From It

Obsah knihy:

V této vysoce motivační cvičebnici osobního růstu se termíny "bullshit" a "dysfunkce" používají zaměnitelně pro označení myšlenek a přesvědčení, které jsou nezdravé.

Pracovní sešit představuje metody, které jsou v souladu s kognitivně-behaviorálním přístupem tím, že se zaměřují na identitu, hodnocení problémů a optimistické reakce na dysfunkce. Vytváří bezpečný prostor pro dospělé a malé skupiny, které usilují o sebepoznání, aby mohly vykonat těžkou práci na změně pomocí transformačních cvičení, podnětů a osobních vyprávění, která pomáhají upevnit různé cenné životní lekce.