Nepohodlný: Co je to stud a jak se můžeme zbavit jeho vlivu?

Recenze čtenářů

Kniha pojednává o složité povaze studu a nabízí vhled do jeho fyziologických a psychologických aspektů. Kombinuje humor s osobními anekdotami, takže je přístupná čtenářům, kteří mají zájem o sebepoznání a uvědomění. Velký důraz však klade na sociální stud a některé aspekty, zejména stránku kompetence, ponechává neprozkoumané.

Kniha je cenným zdrojem informací pro pochopení studu z vědecké perspektivy, podaným vtipným a čtivým stylem. Účinně vysvětluje rozdíly mezi pocitem viny a studem a poskytuje nové informace o fyziologii studu. Osobní příběhy udržují obsah živý a poutavý.

Diskuse je silně vychýlena směrem k sociálním aspektům studu, s menším důrazem na stud z kompetence, takže čtenáři by se rádi více zaměřili na tyto aspekty. Autorův pohled na styly připoutání je zastaralý a příliš zjednodušený. Navíc matoucí terminologie týkající se reakcí na stud může vést k nepochopení pojmů.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Discomfortable: What Is Shame and How Can We Break Its Hold?

Obsah knihy:

Příručka, která nám pomůže pochopit a rozkrýt stud: co to je, proč ho cítíme a jak odstranit lži, které nám o sobě říká.

Jste připraveni se cítit nepohodlně?

Toto je kniha o studu: co to je, proč ho máme a jak se můžeme zbavit jeho vlivu na naše štěstí. Všichni známe stud: je to pocit, který nám říká, že to, kým jsme, je nějakým způsobem od přírody špatné. Je to víc než rozpaky nebo lítost: otřásá námi až do morku kostí. A především nám říká, že musíme být, cítit a jednat jinak, abychom byli viděni, milováni a přijímáni.

Autor a trenér "studu" AJ Bond nás provede svým vlastním průlomem studu a podělí se s námi o to, jak se dostal od pocitu, že raději zemřu, než abych byl gay, k odhalení a znovuzískání své přirozené celistvosti a hodnoty. S nečekaným humorem, vřelostí a upřímnými osobními příběhy Bond čtenářům ukazuje:

⬤ Proč se stud objevuje - traumata, fixní myšlení a zprávy, které mu dávají oporu.

⬤ Jak vás stud oklame, abyste věřili, že je s vámi něco v nepořádku, i když jste v naprostém pořádku.

⬤ Evoluční důvody, proč se u nás lidí vyvinul pocit studu (a proč nám dnes neslouží).

⬤ Jak zvládnout a odprogramovat stud prostřednictvím spojení, vděčnosti a oprávněné volby.

⬤ Jak se můžeme znovu stát rodiči, být plně viděni a cítit se plně milováni.

Bond vrhá světlo na tento pocit, který nechce být viděn, slyšen ani pojmenován - a vyzývá nás, abychom svůj vlastní stud vynesli na světlo a uvolnili ho, abychom znovu získali a přetvořili svůj život novým mocným způsobem.