Není to o brokolici: Tři návyky, které naučíte své děti, aby se celý život zdravě stravovaly

Recenze čtenářů

Kniha nabízí praktické metody, jak zlepšit stravovací návyky dětí, zejména u vybíravých jedlíků. Rodiče uvádějí, že se jim podařilo přimět děti k ochutnávání nových potravin a k vytvoření zdravějšího vztahu k jídlu. Zatímco mnozí ji považují za transformativní, některé kritiky poukazují na vnímaný nedostatek přístupů založených na důkazech a předpoklady o znalostech rodičů v oblasti výživy.

Poskytuje praktické, praktické techniky pro jednání s vybíravými jedlíky.

Povzbuzuje děti, aby bez nátlaku zkoušely nové potraviny.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

It's Not about the Broccoli: Three Habits to Teach Your Kids for a Lifetime of Healthy Eating

Obsah knihy:

Už víte, jak dětem dávat zdravou stravu, ale těžší je přimět je, aby ji jedly. Po letech výzkumu a práce s rodiči objevila Dina Roseová mocnou pravdu: když se rodiče soustředí pouze na výživu, jejich děti - překvapivě - jedí špatně.

Když však rodiny přesunou důraz na chování - dovednosti a návyky, které děti učí - naučí se jíst správně. Každé dítě se může naučit správně jíst, ale pouze pokud mu ukážete, jak na to. Dr.

Rose popisuje tři návyky - přiměřenost, pestrost a střídmost -, které se všechny děti musí naučit, a nabízí chytré a praktické způsoby, jak tyto dovednosti v oblasti jídla naučit. S knihou Není to o brokolici můžete své děti naučit, jak jíst, a dát jim dovednosti, které potřebují pro celoživotní zdraví a vitalitu.