Nejzdravější lidé na světě: S rodinnými tajemstvími adventistů a rostlinnými recepty se dožijete o 10 let déle

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí čtenáři ocenili její humor a informativní styl, zatímco jiní ji považovali za málo hlubokou a nabízející příliš mnoho receptů. Přináší vhled do rostlinné stravy, zdravotních výhod a osobní anekdoty ze života autorky, která je potomkem adventistů sedmého dne.

Poutavý a vtipný styl psaní, informativní obsah o zdraví a rostlinné stravě, bohatý na osobní anekdoty, mnoho praktických zdravotních tipů a pozitivní ohlasy na nekázeňský tón. Někteří čtenáři oceňují užitečné recepty a zdravotní rady.

Někteří čtenáři byli zklamáni velkým důrazem na recepty před informacemi o zdraví a považovali je za povrchní nebo nedostatečně hluboké, pokud jde o adventistické zdravotní zásady. Jiní ji kritizovali jako příliš zaměřenou na autorův osobní příběh nebo dezinformační, místy dokonce neužitečnou.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Healthiest People on Earth: Your Guide to Living 10 Years Longer with Adventist Family Secrets and Plant-Based Recipes

Obsah knihy:

Už jste to slyšeli: Zdravá strava bohatá na rostlinné potraviny může prodloužit váš život. Ale jak moc si ho můžete skutečně prodloužit?

Adventistická enkláva v kalifornské Loma Lindě je jedinou americkou "modrou zónou", jednou z pěti oblastí na Zemi, kde lidé žijí měřitelně déle - asi o 10 let - než je průměr, jak zjistil výzkum financovaný National Geographic. Tento status modré zóny je z velké části zásluhou potravin, které si obyvatelé Loma Lindy a adventisté vybírají - a potravin, které se rozhodli nejíst.

Loma Linda byla založena v roce 1905 zakladatelkou adventistů a prorokyní Ellen G. Whiteovou. Její pravnuk John Howard Weeks zde stále žije. Z vlastní zkušenosti ví, jaké to je upadnout do zajetých kolejí nezdravých návyků - a znovu se učit, jak žít a jíst zdravě. Díky učení své rodiny dokázal Weeks překonat svá pokušení a osvojit si zdravý způsob života. Ukáže vám, jak dokázat totéž, ať už váš osobní boj vypadá jakkoli.

V knize Nejzdravější lidé na Zemi se Weeks dělí o tajemství, jak si kdokoli a kdekoli může vytvořit vlastní "modrou zónu" a žít delší a zdravější život. Tato kniha, která je svižným čtením plným exkluzivních rodinných příběhů, přínosných tipů a triků, šťastných domácích prostředků a rostlinných receptů, bude vaším prvním krokem na cestě k delšímu, zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

Tato kniha není o náboženství - je o zdraví a štěstí. Je možné být zdravý tělem, myslí i duchem. Začněte tím, že se budete stravovat jako nejzdravější lidé na Zemi.