Nejhlasitější host: Jak změnit a ovládnout svůj vztah ke strachu

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Amy Silverové „Nejhlasitější host“ poskytuje návod, jak se postavit strachu a proměnit ho v posilující sílu ke změně. Kniha klade důraz na osobní rozvoj, odolnost a praktické strategie k překonání paralyzujících účinků strachu v osobním i profesním kontextu. Je plná pronikavých metafor, příběhů, které se dají vyprávět, a směsice vědeckých a praktických rad.

⬤ Nabízí cenné poznatky a praktické nástroje pro zvládání strachu.
⬤ Kombinuje vědecké poznatky se srozumitelným vyprávěním, čímž zpřístupňuje pojmy.
⬤ Dobře strukturované a podnětné, vhodné pro osobní růst.
⬤ Čtenáři ji doporučují pro její působivé strategie a empatický přístup.
⬤ Užitečný zdroj informací pro klienty koučů a knižní kluby zaměřené na sebezdokonalování.

⬤ Změna může být líčena jako osamělá a náročná cesta, která může působit skličujícím dojmem.
⬤ Některým čtenářům může být potřeba hlubší introspekce nepříjemná.
⬤ Zaměření na strach nemusí rezonovat se všemi čtenáři nebo se týkat jiných oblastí osobního rozvoje.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Loudest Guest: How to change and control your relationship with fear

Obsah knihy:

Nejhlasitějším hostem, o němž se v této fascinující nové knize píše, je strach. Autorka a psycholožka Dr.

Amy Silverová věří, že pokud omezíte kontrolu, kterou nad vámi strach má, získáte zpět kontrolu nad svým životem. Strach je pouze hostem ve vaší mysli, i když hlučným, a hostitelem jste vy.

Tato kniha je pro vás, pokud: - máte sklon se něčeho obávat, váhat nebo se něčím příliš zabývat - toužíte udělat něco nového, ale máte obavy, že byste to nedokázali, neměli nebo že byste selhali - přemlouváte sami sebe buď nahlas, nebo v duchu - máte pocit, že musíte udělat nebo cítit ještě něco víc, ale zdá se, že vám brání skutečně se "pustit" do života - jste příliš "v hlavě", plní pochybností, lítosti nebo nerozhodnosti o tom, co je "správné" udělat - trávíte příliš mnoho času přemýšlením o tom, co si o vás myslí lidé - chcete prozkoumat, nakolik vaše životní rozhodnutí ovládá strach. - chtěli byste říkat více o tom, co cítíte, abyste vytvořili hlubší důvěru nebo spojení V této čtivé, praktické knize se naučíte šest základních kroků, jak snížit sílu svého hlasu strachu a vytvořit si silnější já.