Nechat jít: Osvoboďte se od úzkosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 15 hlasů.

Původní název:

Let Go: Release Yourself from Anxiety

Obsah knihy:

Krásně zpracovaná a přístupná kniha o tom, jak se zbavit stresu a úzkosti pomocí praktických změn životního stylu a celostních terapií. Vdechuju klid, vydechuju napětí Vychutnejte si klid a štěstí, které přicházejí, jakmile se naučíte odejít.

Nechceme snad všichni žít život plný pozitivity a radosti, nespoutaný úzkostí? No, tajemství spočívá v tom, že se zbavíme svých obav, stresu a starostí, a tato přístupná a krásně zpracovaná kniha vám ukáže, jak na to. Díky praktickým technikám, jak porozumět úzkosti a vypořádat se s ní, způsobům, jak uplatnit jednoduché změny životního stylu, a informacím o terapiích, které můžete vyzkoušet doma, a o nejúčinnějších léčebných postupech, které můžete prozkoumat, je tato kniha tou pravou, kterou potřebujete, abyste mohli převzít kontrolu nad svým životem.