Neberte si to osobně: Umění vypořádat se s odmítnutím

Recenze čtenářů

Kniha „Neberte si to osobně!: Elayne Savageové se setkala se směsicí pozitivních i negativních recenzí. Mnozí čtenáři ji považují za pronikavou a užitečnou při řešení osobních problémů souvisejících s odmítnutím a sebeúctou. Kniha poskytuje praktické rady a nový pohled na zvládání pocitů odmítnutí. Některé recenze však upozorňovaly na to, že některé části se obtížně čtou a že uspořádání obsahu může být matoucí.

⬤ Nabízí cenné poznatky o tom, jak se vypořádat s odmítnutím a osobní nejistotou.
⬤ Podporuje čtenáře v proměně jejich pohledu na odmítnutí.
⬤ Obsahuje praktické rady a příklady ze života.
⬤ Pomáhá při sebereflexi a emocionálním uzdravení.
⬤ Mnozí čtenáři ji považují za užitečnou pro dynamiku osobních i profesních vztahů.

⬤ Některé části se špatně čtou a mohou být nepřehledně uspořádané.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha nepřináší nové poznatky a je nedotažená.
⬤ Někteří ji považovali za poněkud opakující se a místy méně poutavou.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Obsah knihy:

Kdo z nás někdy nepocítil odmítnutí?

Stačí málo, aby byly vaše city zraněny - stačí pohled, tón hlasu nebo určitá slova a můžete hodiny přemýšlet o tom, co tím dotyčný myslel. Neodpovězený telefonát nebo zklamání z neúspěchu vás může opravdu vyvést z míry. Je příliš snadné brát si zklamání a odmítnutí osobně. Můžete se naučit tyto pocity zvládat a vytvořit si pozitivní možnosti.

Kniha Neberte si to osobně zkoumá všechny formy odmítnutí, odkud pramení a jak překonat strach z něj. Především se ale dozvíte několik úžasných nástrojů, jak od těchto zdrcujících pocitů ustoupit. Budete si moci dát prostor k tomu, abyste se rozhodli, jak budete reagovat.

--Pochopíte, jaký vliv mají úzkost, frustrace, zranění a hněv na vaše interakce s ostatními.

--De-personalizovat své reakce a stanovit si bezpečné osobní hranice, které vás ochrání před zraněním.

--Praktikovat volbu myšlenek, na které myslíte, a způsobů, jakými reagujete na stresové situace.

--Pochopit a překonat strach z odmítnutí v osobních i pracovních vztazích.

Elayne Savageová s pozoruhodnou citlivostí zkoumá nesčetné zkušenosti s odmítnutím, které zažíváme s přáteli, spolupracovníky, milenci a rodinou. Protože její originální myšlenky inspirovaly čtenáře po celém světě, vyšla kniha Neberte si to osobně v šesti jazycích.