Nástěnná tabulka cvičení jógy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 7 hlasů.

Původní název:

Yoga Practice Wall Chart

Obsah knihy:

Tuto tabulku jsem vytvořil poté, co mi můj učitel jógy řekl: Bylo by skvělé mít takovou tabulku, jako je vaše tabulka výživových hodnot pro denní jógové pozice. Tabulka vychází z principů hatha jógy a byla vytvořena ve spolupráci s Michelle Cobbinovou (AIYP), mou báječnou učitelkou z Brightonu.

Tabulka je připomínkou pro každodenní cvičení a zahrnuje vyváženou směs pozic a dechových cvičení, které vybízejí tělo k pohybu a uvolnění s vědomím. Každá pozice je přehledně znázorněna a jsou u ní napsány body, které je třeba si uvědomit, a klíčové výhody dané ásany: Strom, Trojúhelníkový předklon, Pes, Kolo, Bojovník, Král holub, Švec, Otočená pozice mudrce, Kraví obličej, Hrdina, Stoj na ramenou a Sekvence pozdravu slunci. Vytištěno na pevném laminovaném papíře.

Vaše tabulky jsou tak krásné a poučné. L.

Waldie, Hull Rozměry výrobku 88 cm x 18 cm. Vytištěno a zalaminováno ve vysoké kvalitě.