Následuj mě do stovky: Kompletní holistický průvodce životním stylem stoletých lidí

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Follow Me To 100: A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle

Obsah knihy:

Vítejte ve šťastném, zdravém a kouzelném životním stylu stoletých lidí! Cesta, kterou Zack Jordan představuje, jak se stát stoletým člověkem, je jednoduchá.

Přijetím šesti hlavních stavebních kamenů nebo zásad - šesti přikázání matky přírody v oblasti péče o zdraví - se čtenáři dočkají mnohem zdravějšího těla za pouhých deset krátkých týdnů, což je zhruba doba, za kterou se vymění velké procento bilionů buněk našeho těla. Každému přikázání je věnována samostatná kapitola, která začíná v abecedním pořadí: Postoj, Strava, Cvičení, Půst, Hydratace a Spánek.

V knize se také dozvíte, co o největších zázracích matky přírody říkají Dr. David Perlmutter, Paul Bragg, Dr. Walter Bortz a další.

Jedná se o skutečně holistický přístup. Životy a životopisy úžasných stoletých lidí popsané v této knize budou pro čtenáře inspirací k přijetí jednoduchých pravd, které umožňují snadno se těšit ze 100 zdravých, produktivních let a více.