Napište, abyste obnovili: Deník tvůrčího psaní krok za krokem pro ty, kdo přežili sexuální trauma (terapie psaním, léčivá síla psaní)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 53 hlasů.

Původní název:

Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)

Obsah knihy:

Použijte svá slova k uzdravení s tímto deníkem péče o sebe

Chvála knihy Writing Ourselves Whole od Jen Crossové, která doprovází tento deník Write to Restore. "Je to nejzásadnější kniha o psaní, jakou znám..." -Pat Schneiderová, autorka knihy Jak se dostává světlo dovnitř a zakladatelka metody Amherst Writers & Artists.

#1 bestseller v oblasti gay a lesbických studií.

Jen Crossová pracuje s lidmi, kteří přežili sexuální trauma, již více než patnáct let a založila organizaci, která se věnuje vytváření prostoru pro přeživší, aby mohli psát a mluvit o svých zkušenostech.

Celostní přístup k deníkové sebepéči o trauma a zotavení. Tvůrčí psaní se stále častěji stává metodou pro zotavení z traumatu. V psaném slově je velká síla, a ještě větší, když jsou tato slova naše vlastní. Psaní deníku poskytuje katarzní uvolnění emocí, protože nám umožňuje nejen zpracovat minulé zážitky, ale také reflektovat, jak se cítíme v přítomném okamžiku. Psaní je tak jednou z nejsnáze dostupných praktik péče o sebe sama.

Dejte hlas tomu, co bylo umlčeno.Uzdravení z traumatu může být pomalý a bolestivý proces, zejména pro osoby, které přežily sexuální trauma, které jsou často zahanbovány, aby si své zkušenosti nechaly pro sebe. Write to Restore, doprovodný deník ke knize Jen Crossové Writing Ourselves Whole, je prostorem, kde můžeme bolest přenést na papír, a tím se zbavit jejího vlivu na nás a obnovit své tělo a mysl.

V tomto svépomocném deníku najdete:

⬤ Šedesátidenní cestu s průvodcem k uzdravení z vlastních zkušeností.

⬤ Šestnáct cvičení na psaní, která jemně podněcují pisatele k hlubšímu prožitku a k obnově.

⬤ Následnou četbu, další cvičení a návrhy na využití vašeho psaní.

Pokud jste pracovali s knihami, jako jsou Tělo drží skóre; Komplexní pracovní kniha PTSD; Začněte tam, kde jste; Uzdravení zraněného srdce; nebo Přítomný, ne dokonalý, pak vám Psaní k obnově poskytne další podporu a obnovu pro váš proces uzdravování.